何食べたら痩せる？

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NO.7558533 2019/06/25 12:32

何食べたら痩せる？

ジムたまに行ってます！
ブロッコリー、ササミ、むね肉、レタス、キャベツ
チーズ、他に何が良い？
プロテインも買う予定。

[匿名さん]

報告閲覧数1161レス数648

#599 2021/10/13 00:14: 小麦粉とらないようにしてる; [匿名さん]
#600 2021/10/16 09:50: 600 うしッ！✌️うしッ！✌️うしッ！✌️; [匿名さん]
#601 2021/10/17 11:10: 思いついたんだけど食べ物全部めっちゃ辛くするってどうかな。タバスコのより辛いやつで試しているんだけど食ってる途中で辛くて手が止まるし、水分も多く摂るので満腹感も多い。辛い物で発汗と脂肪燃焼効果もわずかながらある。カロリー制限したうえでやるならありかもしれん。ただし肛門が健康な人に限る。; [匿名さん]
#602 2021/10/17 17:27: 辛くするのは身体を悪くするからお酢を料理にかけて酸っぱくする; [匿名さん]
#603 2021/10/31 05:06: レモン汁🍋; [匿名さん]
#604 2021/11/14 17:44: 結局バランス良く食べる; [匿名さん]
#605 2021/11/14 18:36: 食事前に食べると痩せる食べ物
きゅうり
ナッツ
こんにゃく
りんご酢
味噌汁; [匿名さん]
#606 2021/11/17 18:21: 精進料理
出来ればお寺で修行しながら精神も鍛える; [匿名さん]
#607 2021/11/17 19:51: 食物繊維たっぷりの穀物が最高👍
今はオートミールが人気だね; [匿名さん]
#608 2021/11/19 00:40: バナナ; [匿名さん]
#609 2021/11/19 14:41: 河豚
アワビ
伊勢海老
カニ
毎日食べられたらの話だけど; [匿名さん]
#610 2021/11/21 04:42: ⬆ありえねー笑
痩せてる人はそんなもの食べてないわ; [匿名さん]
#611 2021/11/21 05:05: 高価なものじゃなくて安く食べれるものを書こうよ
信じちゃって高価なものに使ってお金が無くなったら可哀相だから; [匿名さん]
#612 2021/11/21 05:06: ダイエットは安くを基本に考えた方が痩せれると思うよ！; [匿名さん]
#613 2021/11/22 13:23: >>612
一長一短あると思う。昔の金持ちは太ってたイメージだけど、今は金持ちがやせていて貧乏人が太っているというイメージが多いはず。長期的に考えるとコストは優先するべきだけど、高いものを食べることで全体的な摂取を抑えるというのは悪くないと思う。; [匿名さん]
#614 2021/11/22 19:29: アメリカ人の金持ちは野菜中心の食事
貧困層はハンバーガーやピザを食べ超肥満体
仰天ニュースで良くやってるけど; [匿名さん]
#615 2021/12/05 03:20: >>566
豊胸・偽乳は最悪だよ、カツラのオヤジと同じようなもんで詐欺師！; [匿名さん]
#616 2021/12/05 14:55: >>615
偽乳だろうが興奮するぞ; [匿名さん]
#617 2021/12/29 08:59: >>615
いざしたらうっとおしくなりそうですよね
痛そうだし…; [匿名さん]
#618 2022/05/30 09:33: 乾燥オカラを味噌汁にまぜる！; [匿名さん]
#619 2022/05/31 07:13: さしみこんにゃく; [匿名さん]
#620 2022/05/31 18:00: >>617
ほんとね、痛そうだし後ろめたさが出てきそう; [匿名さん]
#621 2022/06/01 09:36: 平日
朝、サプリメントのみ。
昼、野菜のみ。
夜、普通に飲食。

休日
朝、サプリメントのみ。
昼、普通に飲食。
夜、普通に飲食。

これで痩せましたよ。; [匿名さん]
#622 2022/06/02 01:46: ごぼう。水溶性センイたくさんとれる; [匿名さん]
#623 2022/06/02 10:12: メンマ; [匿名さん]
#624 2022/06/03 06:37: しらたき; [匿名さん]
#625 2022/06/04 04:01: 野菜なのは間違い無いがちょっとでもサボると太る; [匿名さん]
#626 2022/06/05 07:51: さしみ; [匿名さん]
#627 2022/06/05 15:26: キャベツ。; [匿名さん]
#628 2022/06/05 20:35: 肉より魚だな。; [匿名さん]
#629 2022/06/06 02:10: 玉こんにゃく; [匿名さん]
#630 2022/06/08 22:48: そうめん; [匿名さん]
#631 2022/06/14 21:47: 大量の刺身こんにゃくが有るが唐揚げを食べてしまった; [匿名さん]
#632 2022/06/19 04:27: 飲みものだけどローズヒップティーが俺的には効いた。; [匿名さん]
#633 2022/06/20 12:42: 夏といえばと心太。; [匿名さん]
#634 2022/06/25 07:59: >>630
うどんは太るが素麺は痩せる？なぜ？同じ原料なのに。夏はいつもそんな感じ、; [匿名さん]
#635 2022/06/29 16:32: シャブ; [匿名さん]
#636 2022/06/29 18:07: 素麺は冷たいから
炭水化物は冷やして食べる; [匿名さん]
#637 2022/07/02 19:17: ノンアルコールビール; [匿名さん]
#638 2022/08/21 04:53: 食事の前のお菓子; [匿名さん]
#639 2022/08/22 12:38: 食べる量減らせば嫌でも痩せるぞ; [匿名さん]
#640 2022/08/24 17:21: 酒飲んだら運動神経が急激に低下するよ‼️
酒飲んだら筋トレしても筋力が全然つかなくなるよ‼️
酒飲んだら太るよ‼️
酒飲んだらシミやシワが増えるよ‼️
嘘だと思うのなら試しにやってみな; [匿名さん]
#641 2022/08/26 00:06: >>640
居酒屋で串類食べたら太るよ‼️
更に酒類なんか飲んだらダブルパンチで太るよ‼️; [匿名さん]
#642 2022/08/28 19:37: >>640
やってみたんだね>>641も; [匿名さん]
#643 2022/08/28 22:58: 酒飲んだら記憶無くなってラーメンとうどん食べてた; [匿名さん]
#644 2022/08/29 05:04: クジラのおばいけって一人前20カロリーしかない; [匿名さん]
#645 2022/08/29 10:04: >>640
噓ばっかり言うなよ。シミやシワなら日光のほうが影響大きいしアルコール依存症でもない限り筋肉が全然つかなくなることもない。ダイエット中でも蒸留酒メインなら大きな影響はない。オリンピック選手村だってアルコール出てるし運動神経に重大な影響が直ちに出ることはない。浅い知識披露してなにがしたいの？; [匿名さん]
#646 2022/09/03 05:54: 今からキムチチゲ作って焼酎飲んで寝よ
肉の代わりにイカ入れます; [匿名さん]
#647 2022/09/03 10:17: >>0
食べたら肥る; [匿名さん]
#648 2022/09/06 19:57最新レス: 冷たい玉子丼; [匿名さん]

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