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ダイエット




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NO.8609819
1日1食生活
ビートタケシ、福山雅治なども実践している、1日1食生活のレポート。
食は夕飯のみ。
今日で5日目。
開始から2.5kg減。
3日目までは、夕飯に飛びついていたが、今日に至っては、もはや飯など同でもいい感じ。
以前喫煙者だったが、禁煙と比べると全然楽。
今まで感じたことのない、調子のよさだ。

#512020/08/07 00:44

3食しっかり食べなきゃ意味ないからw

[匿名さん]

#522020/08/07 08:57

別人を装ってまでレスするとはねw

[匿名さん]

#532020/08/11 10:20

どんな意味?じゃなんで有名人は1日1食してるのー❓

[匿名さん]

#542020/08/13 11:30

有名人を使って金儲けしてるんだよ。ダイエット業界に騙されてんだわ。

[匿名さん]

#552020/08/21 15:48

1日1食生活、2ヶ月ぐらい
開始時より7kg減量。

色々な意見があるようですが体調良好。
健康診断ではコレステロール、中性脂肪が正常値に。
正確に言うと、1日1食ではなくなり、昼はサラダ少し食べ始めました。※食べない日もあります。
この習慣気に入ったので、これからも継続。

[◆OTE0MzQ0]

#562020/08/21 17:12

栄誉不足になっちゃう
汗かいたら熱中症になるかも

[匿名さん]

#572020/12/01 21:27

水をとにかく飲むことですね。できればミネラルウォーター
食事二回分から摂取する分を補水し便秘防止。

血糖値スパイクも気になるからキク芋パウダー導入した

[匿名さん]

#582020/12/02 18:21

そんな人生楽しくない
食べるの楽しいよ✨

[匿名さん]

#592020/12/03 02:57

丸っこいと中年感増すからね。
気にしないならそれでいいし。

[匿名さん]

#602020/12/03 10:16

自堕落な人間は
色々言い訳しながら
好きなものを好きなだけ
食べる
そんな人間にだけは
なりたくない

[匿名さん]

#612020/12/04 18:53

1日一食だと大便が2日に一回しかでない。

[匿名さん]

#622020/12/05 08:25

金に余裕があって管理してもらえる人と普通の人がやるのは全く違う。ましてかれらはお金貰って間違った情報を与えて太らせようとしている可能性もある。たけしや福山にその意識はなくてもダイエット業界に操られてるかもしれんぞ?

[匿名さん]

#632020/12/05 15:57

高橋一生も1日一食の生活言ってたけど、鍛える機械みたいな奴でめちゃくちゃ鍛えてて、もしかしたら栄養サプリとかプロテイン飲んでるんじゃないかな?
芸能人って基本的に鍛えてないかい?

[匿名さん]

#642020/12/07 14:04

適度に肉と油取らないとカサカサになる…。

[匿名さん]

#652020/12/07 16:56

一般人が一日一食に求めるのは運動や食事管理から逃げることだけだ。運動や食事管理すれば一日6食だって良いんだぜ?

[匿名さん]

#662020/12/08 11:16

>>65
あほ!それじゃー内臓が休まるヒマねーだろーが!
ダイエットには内臓を休めることが大切だぜ。

[匿名さん]

#672020/12/08 12:57

ゴールを目指すのに
やり方は色々ある
みんな違っていい

[匿名さん]

#682020/12/08 13:34

>>66
あほはお前だ。休んでたら代謝しねーだろーが。

[匿名さん]

#692020/12/08 15:03

つまり1日1食と6食を交互にすれば良いのね

[匿名さん]

#702020/12/08 21:50

>>69
違う。1日3食で食べてた分を6回に分ける。もちろんカロリー計算した上での話。暴飲暴食せずに睡眠時間をしっかりすれば内臓が休む時間は十分ある。

[匿名さん]

#712020/12/09 11:51

つか、年齢とか生活環境にもよると思う。

[匿名さん]

#722021/01/05 23:28

極端なダイエットは体調崩すし
髪が抜けたり骨も肌もボロボロになるから
やめたほうが良いよ

[匿名さん]

#732021/01/14 18:25

貧乏人ほどよく太る

[匿名さん]

#742021/01/14 19:15

>>73
ラーメンと菓子パンとマクドナルドばかり食べるから

[匿名さん]

#752021/01/16 09:39

1日1食になれたら
2日に1食にステップアップすると
更に調子が良くなりますよ

[匿名さん]

#762021/01/16 10:53

人類の99.9999は飢餓の歴史

[匿名さん]

#772021/01/17 15:52

飢餓と言っても食べるものが無いわけではなく。食べ物が偏って栄養失調の場合もある。

[匿名さん]

#782021/01/17 21:16

極端なダイエットをしちゃダメです!絶食すると人間の身体は自己消化といって自分の筋肉を分解して栄養にし始めるんですが、このとき腎臓に負担がかかり機能が落ちると取り返しがつかないのです。寿命が縮みます。だから極端なダイエットはダメです。

[匿名さん]

#792021/02/24 15:00

長期にわたってのダイエットなんて、精神的に辛いだろう。
1日1食が一番楽なダイエット。
食事制限の期間が10時間程度で、夜は普通に食ってヨシなんだから。
1日1食なんて言っても、絶対食ってはダメということではなく、腹が減ったら昼にサラダでも食えばよい。
夜の食事の注意点は、まず野菜から口にすること。

[匿名さん]

#802021/02/25 02:16

せめて2食にならんか

[匿名さん]

#812021/03/02 11:02

久しぶりに朝飯に豚しゃぶ食べたら、その日1日とても元気だった
体にスゴく力がみなぎった
一食は若い人には無理

[匿名さん]

#822021/03/04 23:20

地獄へまっしぐらだなw

[匿名さん]

#832021/03/05 11:05

慣れだから
習慣にしてしまえば
辛いとかまったくない
むしろアタマ冴えて
身体も軽い
飯もうまく感じる
いいこと三昧

[匿名さん]

#842021/03/05 12:14

結局のところ体質なんだが血糖値が急に上がるタイプの人はやらない方が良い

[匿名さん]

#852021/03/06 11:57

長時間、栄養取らないと脂肪を取り込むのが人の身体のメカニズムと論文が出ました
チョイチョイ食べましょう

[匿名さん]

#862021/03/12 15:24

主です。スレ立てしてから、もうすぐ1年。
体調良好、健康診断のコレステロール、中性脂肪も問題なくなりました。体重はマイナス10kg。

[匿名さん]

#872021/03/13 09:29

>>86
素晴らしいです
1日1食で健康生活送りましょう
1日3食の方は、2食分はお医者さんの
利益のために食べてるようなものですよ

[匿名さん]

#882021/03/22 21:41

なぜテレビがグルメ番組を流すのか?答えは国民達に必要以上に食べ物を喰わせて病気にさせたいから!デカ盛りや食べ放題や激辛などですね。テレビのグルメ番組に躍らされないようにね。

[匿名さん]

#892021/03/31 17:48

😕うぅぅぅ

[匿名さん]

#902021/03/31 18:23

食べる事しか楽しみ無いから無理だわ
朝は和食
昼はチャーハン
夜は唐揚げに塩焼きそば
デザートにプリンとコーヒー
食事って最高に楽しい‼️

[匿名さん]

#912021/04/10 07:11

>>90
それもまた人生。
お前が生活習慣病になっても誰も気にもとめない。
お前が良ければそれでよし。

[匿名さん]

#922021/04/10 22:18

リバウンドまっしぐら

[匿名さん]

#932021/04/12 03:47

二郎系を1日一回だけ食べる
これで健康的に痩せるよ。まじで

[匿名さん]

#942021/04/21 10:17

何かを手に入れるためには
何かを犠牲にしなくちゃね

[匿名さん]

#952021/04/21 20:36

手に入らず犠牲になった

[匿名さん]

#962021/04/22 23:40

>>93
ラーメン自体が身体に悪い
その中で一番の元凶は脂だ

[匿名さん]

#972021/06/27 22:48

高機能、多機能な家電製品に取説は付いてくるが、それよりもさらに高機能な人体に取説は付いてこない。
ネットで探れば、櫃の事柄に賛否両論。
結局自分で見出すしかない。

[匿名さん]

#982021/06/28 17:24

血糖値が上がりやすい人には危険

[匿名さん]

#992021/06/29 07:18

中田のユーチューブ見ろ
参考になるから

[匿名さん]

#1002021/06/30 21:39最新レス

1日1.5食に制限したら
4日で3㎏とお腹のお肉も落ちた。
慣れたら苦じゃない

[匿名さん]


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