>>588
おっさん、レス遅くなりました<m(__)m>
言われている「長い減量生活による無意識の普段の行動の弊害」とは
どんなことですか？
私はそれほど根詰めていないので、その弊害がこれから来るのか
どうなるか…ですが。
まさか４８㎏台になっても、まだ減量の旅が続くとは思ってもみませんでした(*^^*)🌸
少しゆとりを持たないと負けてしまいそうです（笑）
真剣になればなるほど追い詰めてはダメなんですね〜
体幹を鍛える筋トレってキツイです(´；ω；`)
わたし、身体が固いので有酸素で２時間歩く方が楽かなぁ、とぼやいてます。
またリバウンドするのはイヤだから、ここまでの道のりを更に先に進めるように
食事や運動で学習してきたこと、自分の弱点も許してゆっくりいきますね。(*^^*)🌹
