🗣 なれあい雑談

>>964
ユンボさん、皆さん、おはようございます😃

ユンボさん、ダンプのギア入れる時、痛むのですね❗
辛いですよね❗
私は、曲げる時と伸ばす時痛いです❗
土曜日から、吐き気もあり、そちらも
辛いです❗
本当に健康一番と実感しています❗

体重落とさないといけないですよね❗
柔らかい筋肉ですか❗
腰痛もあって、
腹筋、背筋した方が良いと言われました❗
エアロビクスは、続けた方が良いですよね❗

白鳥見れるかな❗見たいです❗

今日も1日、穏やかに健康にすごせますように✨