🗣 なれあい雑談

>>640
半身浴さん(●´ω｀●)ノ

お久しぶり♡
謝らんで(●´ω｀人✨
レスありがとーぅ。

頻尿…改善されえないんだ💦
しんどいね(。>ω<。)
ググってみたんだけど
『ソマプレーン』ってゆう
専用ローラー？が効くみたいに
書いてあったよ。
高額でもないし…試してみては？

ウォーキングなら水中ウォーキングが
いいんだってね(o´∀`)b
カロリーの消費率が水中だと
全然　違うそう。
普通のウォーキングが５０分も
出来てるなら水中ウォーキングだって
余裕で出来るはずだよ(∩´∀`∩)
水中なだけに足腰に負担が
あまり　かからないしね♪

女性は生理周期で燃焼率も変わるから
運動するなら生理が始まってから
排卵日が来る前の低温期が
燃焼率ＵＰするそうだよ✨

ニキビ…また夏が来るのが怖いよね。
今年の夏は暑いのかな💦