🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>249
水の量をコントロールしてるって事？
飲みすぎても不具合がないと思うけど　ど—なんだろうねその辺の話って
水分摂取による体重増加でモチベーションが下がんのかな

朝プロテイン止めて夜寝る前に飲んだら？
夕食から朝食の間が一番時間が空くんだから　入れ替えるのなら水分の量は増えないだろうし