🩺 病気・医療総合

>>272
食事療法開始時点から米は原則玄米のみです。パンはライ麦パンです。食べる順番や時間間隔にも気を付けてますし、摂取塩分や摂取蛋白質や摂取カロリー管理やある程度の低炭水化物ダイエットも行っています。毎日の体重体脂肪測定や血圧測定や運動量の管理も欠かしません。これ等は全て記録しています。