🏃🏻‍♀️水泳、散歩、腹八分、咀嚼ダイエットをするスレ主(男だよ)

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NO.5971218 2017/12/11 13:25

水泳、散歩、腹八分、咀嚼ダイエットをするスレ主(男だよ)

#120 2018/02/25 00:32: 細いシャツやパンツが着れたり履けたりすると嬉しくなりますね。

ユニクロのヒートテックのLが着れるようになって、最近服なんかも気を遣うようになりました。

太ってた頃、体形を隠すのに6Lを着てた頃と比べて大きな違いです。; [＠おっさん◆N2YxMjQx]
#121 2018/02/27 18:23: >>120
痩せて健康、痩せて自信付く、痩せて色々な服が着れる

ダイエットって良いこと付く目ですよね。
服のお金が掛かってしまいますが・・・。

最近、モチベが下がってきていますが、着たい洋服見たり
おっさんの顔晴りを見て刺激を受けたいと思います。; [タンク◆NzM1NDMx]
#122 2018/02/27 18:24: 2/26
水泳・・・４０分

〜ベルトをサスペンダーに変えた〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#123 2018/02/27 21:35: 水泳・・・４０分

散歩が疎かになっている
顔晴れ俺

〜ベルトをサスペンダーに変えた〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#124 2018/03/01 23:36: 水泳・・・４０分

〜ベルトをサスペンダーに変えた〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#125 2018/03/02 22:51: 水泳・・・４０分

〜ベルトをサスペンダーに変えた〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#126 2018/03/03 23:05: 散歩・・・６０分

〜ベルトをサスペンダーに変えた〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#127 2018/03/06 09:01: 3/5

散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜ドカ食いしても３日で戻したら大丈夫〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#128 2018/03/06 21:58: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜ドカ食いしても３日で戻したら大丈夫〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#129 2018/03/07 21:53: 水泳・・・４０分

〜ドカ食いしても３日で戻したら大丈夫〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#130 2018/03/08 23:14: 水泳・・・４０分

〜ドカ食いしても３日で戻したら大丈夫〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#131 2018/03/11 18:51: 散歩・・・６０分

あれから１ヵ月　体重測定です。
1/11　　６５．０㎏
2/12　　６４．０㎏

3/11　　６３．５㎏

０．５㎏ですが痩せました。この1ヶ月間は気温も寒く特に散歩をサボっていた感じがします
またモチベーションも余り上がらずでした。

ちょっとモチベーションを上げる方法を考えなきゃいけないな・・・。

〜ドカ食いしても３日で戻したら大丈夫〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#132 2018/03/12 21:40: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜太ってない人は影で努力している〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#133 2018/03/12 23:23: >>132
その通り！痩せてていーねーなんて、気安く言われるけど、努力ですから。; [匿名さん]
#134 2018/03/13 15:21: >>133
痩せている人に色々とお話を聞いたら影ながら努力をしてるのを
聞き耳が痛くなる感じでした。

意識を持って行動したいと感じた日でした。; [タンク◆NzM1NDMx]
#135 2018/03/13 21:46: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

桜の蕾も膨らんできました
散歩が楽しくなりそうです

〜太ってない人は影で努力している〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#136 2018/03/13 23:57: 自転車、ジョギングもおすすめです; [匿名さん]
#137 2018/03/14 23:01: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜太ってない人は影で努力している〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#138 2018/03/15 00:07: 自転車、ジョギングは有酸素運動にもってこいの事
らしいですね。

散歩、水泳に飽きたらやってみようかな〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#139 2018/03/16 21:44: 水泳・・・４０分

〜太ってない人は影で努力している〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#140 2018/03/18 22:06: 散歩・・・６０分

〜太ってない人は影で努力している〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#141 2018/03/20 08:47: 3/19

散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#142 2018/03/20 22:00: 水泳・・・４０分

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#143 2018/03/21 23:05: 水泳・・・４０分

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#144 2018/03/22 21:44: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#145 2018/03/23 23:11: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#146 2018/03/24 22:40: 散歩・・・６０分×２

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#147 2018/03/25 20:47: 散歩・・・１００分

桜がとても綺麗に咲いていて散歩が楽しいです

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#148 2018/03/26 23:35: 散歩・・・１００分
水泳・・・４０分

〜家事もダイエットの一部と思えば楽しくできる〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#149 2018/03/27 21:37: 水泳・・・４０分

〜お腹がグーグー鳴りながら布団に入る〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#150 2018/03/28 21:32: 散歩・・・１００分

〜お腹がグーグー鳴りながら布団に入る〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#151 2018/03/29 01:24: 本人のみ、いつも同じ書き込み; [匿名さん]
#152 2018/03/29 09:05: >>151
　私は自分自身に甘い人間ですので
ここのスレに報告をしなくなると水泳も散歩も
疎かになって、ダイエットが出来ない弱い人間です。

チラシの裏に書いてろって言われるかもしれませんが・・・。
不特定多数の方に見て貰うことがモチバーションの一つです; [タンク◆NzM1NDMx]
#153 2018/03/29 09:38: >>152
見てるよ
がんばってね; [匿名さん]
#154 2018/03/29 22:26: >>153
ありがとうございます。モチベーションが保てます

散歩・・・５０分

週末は花見に行きますが食事には気を付けます
週末の水泳は休館

〜お腹がグーグー鳴りながら布団に入る〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#155 2018/03/30 00:22: 水泳４０分ってすごいですね。
私もプール行ってますが、続けては泳げないです。
散歩するにもいい季節になりましたね🌹; [ピース]
#156 2018/03/31 22:50: 3/30
散歩・・・６０分
3/31
散歩・・・６０分

〜お腹がグーグー鳴りながら布団に入る〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#157 2018/03/31 22:58: >>155
桜や土筆を見ながら散歩をして癒されています

水泳は１５分連続で泳げるようになると
そこからは簡単に泳げるようになりますよ

ピースさんのモチベーションの高さを
私も見習いたいです。; [タンク◆NzM1NDMx]
#158 2018/04/03 00:10: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜暑がりだったのに寒がりになった〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#159 2018/04/03 23:01: 散歩・・・４０分
水泳・・・４０分

〜暑がりだったのに寒がりになった〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#160 2018/04/04 01:38: タンクさんこんばんわ

寒く感じるようになったとの事、私も全く同じです

減量前はかなり暑がりでしたが、最近は昔ほど暑さを感じません。
むしろ、寒さに敏感です。

体にとっていい事なのかどうかわかりませんが、減量がすすんだ証と思うようにしています。; [＠おっさん◆N2YxMjQx]
#161 2018/04/04 21:59: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

季節も春になり暖かくなってきたのでプールまで
歩いて行くようにしました(往復３０分)

〜暑がりだったのに寒がりになった〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#162 2018/04/04 22:03: >>160
少しづつ痩せている証なんですね

身体が変化している実感はあまり感じませんが
諦めずに一歩一歩確実に歩みたいと思います; [タンク◆NzM1NDMx]
#163 2018/04/05 22:05: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜暑がりだったのに寒がりになった〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#164 2018/04/06 00:56: 痩せたら靴擦れはするし、歯茎も下がってきた; [匿名さん]
#165 2018/04/08 21:13: 散歩・・・６０分

今日はちょっと食べすぎたかな…。

〜暑がりだったのに寒がりになった〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#166 2018/04/08 21:14: >>164

痩せると色々な変化があるんですね
それがモチベーションにもなることが
最近、分かってきました; [タンク◆NzM1NDMx]
#167 2018/04/08 23:07: 靴がゆるくなったのには驚く; [匿名さん]
#168 2018/04/09 21:51: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

〜ちょっとそこまでウォーキング〜; [タンク◆NzM1NDMx]
#169 2018/04/10 21:47: 散歩・・・４０分
水泳・・・４０分

〜ちょっとそこまでウォーキング〜; [タンク◆NzM1NDMx]

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