🏃🏻‍♀️水泳、散歩、腹八分、咀嚼ダイエットをするスレ主(男だよ)

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NO.5971218 2017/12/11 13:25

水泳、散歩、腹八分、咀嚼ダイエットをするスレ主(男だよ)

#1: 投稿者により削除されました
#2: 投稿者により削除されました
#3 2017/12/11 13:36: トリップ付けます; [タンク◆NzM1NDMx]
#4 2017/12/12 00:25: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

２０時以降間食せず; [タンク◆NzM1NDMx]
#5 2017/12/13 00:06: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

１９時以降間食せず

アンパン、ポテチ間食ダメだよ

痩せれば人生劇変する、絶対; [匿名さん]
#6 2017/12/13 00:19: >>2
なにかいたの; [匿名さん]
#7 2017/12/13 09:06: >>6
トリップの練習; [タンク◆NzM1NDMx]
#8 2017/12/13 21:36: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

１９時以降間食せず

水泳のターンで我流ドルフィンキックを３回入れる

ポテチ間食ダメ; [匿名さん]
#9 2017/12/14 01:48: 初めまして、おっさんと言います。
適正体重よりも低い目標ってすごいですね。

６０キロ台の方が体重を１割近く落とすのは大変でしょうが、是非頑張って下さい。; [＠おっさん◆N2YxMjQx]
#10 2017/12/14 09:24: 初めまして、おっさん

おっさんの奮闘見させて頂いていますよ

継続は力なり

ダイエットの王道を歩まれているおっさんに感服いたします; [タンク◆NzM1NDMx]
#11 2017/12/14 21:50: 散歩・・・６０分
水泳・・・４０分

１９時以降間食せず

ドルフィンキックを続けたらお腹痩せると信じている

痩せれば人生変わるんだ。絶対、保証する

幸せサイクル動き出せ; [タンク◆NzM1NDMx]
#12 2017/12/15 00:49: プロテイン飲まないんですか; [匿名さん]
#13 2017/12/15 02:01: >>10
七転八倒の恥ずかしい姿を見られて恥ずかしいです。

ドルフィンキック出来るんですか？
凄いですね。; [＠おっさん◆N2YxMjQx]
#14 2017/12/15 08:54: >>12
飲みません。
３年前に痩せた時(７３㎏→６２㎏約７か月間)は飲みましたが、今回は飲まずに生きます; [タンク◆NzM1NDMx]
#15 2017/12/15 08:56: >>13
ドルフィンはレッスンレーンを覗き見＋youtubeで我流です; [タンク◆NzM1NDMx]
#16 2017/12/15 10:04: >>14 イ㌔; [匿名さん]
#17 2017/12/15 21:39: 散歩・・・６０分

２０時以降間食せず

ダイエットには大切な週末

食べる量、時間、咀嚼を心掛ける

痩せれば人生変わるんだ。絶対、保証する; [タンク◆NzM1NDMx]
#18 2017/12/16 22:19: 散歩・・・６０分

風呂上がりに190㎖のコーラぷはー

痩せれば人生変わるんだ。絶対、保証する; [タンク◆NzM1NDMx]
#19 2017/12/17 00:31: 私も20時以降は食べないように頑張る！; [匿名さん]

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