勃起力を上げる③

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NO.5539612 2017/05/19 09:43

勃起力を上げる③

#301 2018/02/05 20:15: >>297
第二の心臓を鍛える訳ですね♪; [匿名さん]
#302 2018/02/05 21:58: >>301
ですね

人の筋肉は70％以上が下半身に存在し、血流・代謝機能と深く関係してます

ちなみに参考にした本は「男が病気にならない生き方」です

著書の石原結實さんは他にも「体を温めると病気は必ず治る」などを出版されてます

非常に勉強になるのでお勧めです

石原さんの本をきっかけで「生姜紅茶」で体を温めて、「生卵」で男性ホルモンを増やす事に成功してます; [匿名さん]
#303 2018/02/05 23:14: >>302
確かに、筋トレ・有酸素運動や食事に気をつけてから風邪やインフルエンザにかからなくなりました。; [匿名さん]
#304 2018/02/05 23:15: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#305 2018/02/06 19:13: よい睡眠; [匿名さん]
#306 2018/02/06 20:06: 牡蠣を食え; [匿名さん]
#307 2018/02/06 20:40: >>306
毎日は無理; [匿名さん]
#308 2018/02/06 21:43: 毎日牡蠣は食べられないから亜鉛のサプリメントを服用してます; [匿名さん]
#309 2018/02/06 22:42: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#310 2018/02/06 22:50: 男性にオススメの栄養素🙌🙌

β-カロテンサプリ
老化予防・免疫力正常化・目の疲れなどに。緑黄色野菜を摂らないと不足する。
ビタミンB群サプリ
疲れ・ストレス・口内炎・ダイエットなどに。全8種類まとめて摂ると効果的。
水溶性なので数時間で排泄されてしまう。
ビタミンC サプリ
たばことストレスで大量に消耗。野菜・果物を摂らないと不足する。
水溶性なので数時間で排泄されてしまう。
ビタミンE サプリ
血液をサラサラに・精力減退防止・老化予防などに。
亜鉛（ジンクサプリ）
精子の量を増やす・免疫力強化・体のメンテナンスなどに。
セレニウムサプリ
精子の運動率向上・免疫力強化・老化予防などに。
アルギニンサプリ
精子の量を増やす・勃起障害改善などに。
リジンサプリ
育毛に働く。肝機能を高める。身体の組織修復などに。
マカサプリ
天然のバイアグラ・滋養強壮・ストレス・男性更年期などに。
ノコギリヤシサプリ
悪玉男性ホルモンを抑制。脱毛・前立腺肥大などに。
酵素栄養素の吸収を高める。消化・吸収・代謝などに作用する。

生活習慣や食習慣は人それぞれ。お悩みの内容と足りない栄養素も人それぞれです。自分に必要な栄養素が分からない場合は専門家に相談してみることをオススメします。; [匿名さん]
#311 2018/02/06 23:03: 見にくいので😵💦

β-カロテンサプリ
老化予防・免疫力正常化・目の疲れなどに。緑黄色野菜を摂らないと不足する。

ビタミンB群サプリ
疲れ・ストレス・口内炎・ダイエットなどに。全8種類まとめて摂ると効果的。
水溶性なので数時間で排泄されてしまう。

ビタミンC サプリ
たばことストレスで大量に消耗。野菜・果物を摂らないと不足する。
水溶性なので数時間で排泄されてしまう。

ビタミンE サプリ
血液をサラサラに・精力減退防止・老化予防などに。

亜鉛（ジンクサプリ）
精子の量を増やす・免疫力強化・体のメンテナンスなどに。

セレニウムサプリ
精子の運動率向上・免疫力強化・老化予防などに。

アルギニンサプリ
精子の量を増やす・勃起障害改善などに。

リジンサプリ
育毛に働く。肝機能を高める。身体の組織修復などに。

マカサプリ
天然のバイアグラ・滋養強壮・ストレス・男性更年期などに。

ノコギリヤシサプリ
悪玉男性ホルモンを抑制。脱毛・前立腺肥大などに。
酵素栄養素の吸収を高める。消化・吸収・代謝などに作用する。

生活習慣や食習慣は人それぞれ。お悩みの内容と足りない栄養素も人それぞれです。自分に必要な栄養素が分からない場合は専門家に相談してみることをオススメします。; [匿名さん]
#312 2018/02/06 23:25: 俺の勃起維持は

凝った所に湿布❗

凝りを無くす事で血流アップ
勃起もアップ❕; [匿名さん]
#313 2018/02/07 07:08: >>312
俺はニューアンメルツを塗ってます; [匿名さん]
#314 2018/02/07 22:44: >>311
参考にしますね♪; [匿名さん]
#315 2018/02/07 23:26: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#316 2018/02/08 06:58: 昨日、スクワットとカーフレイズをいつも以上に頑張ったら、朝立ちが半端なかった; [匿名さん]
#317 2018/02/08 07:07: 必死だなwww; [匿名さん]
#318 2018/02/08 18:15: >>317
お前も毎朝
大変だな; [匿名さん]
#319 2018/02/08 18:20: 自分好みの女見ればフル勃起じゃん♪; [匿名さん]
#320 2018/02/08 23:05: >>319
後は持続力だなぁw; [匿名さん]
#321 2018/02/09 23:36: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#322 2018/02/10 23:09: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#323 2018/02/11 23:12: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#324 2018/02/12 23:15: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#325 2018/02/17 12:19: 今日は休みなんで下半身をガンガン鍛える; [匿名さん]
#326 2018/02/17 15:14: 牡蠣を食え; [匿名さん]
#327 2018/02/17 23:27: 下半身を鍛えると効果抜群; [匿名さん]
#328 2018/02/24 22:04: 体調崩して寝込んでると下半身が弱るみたいで勃起力も落ちた; [匿名さん]
#329 2018/05/28 01:00: 過労で勃起しない; [匿名さん]
#330 2018/05/28 12:55: 何かいい薬は無いのかな？; [匿名さん]
#331 2018/05/28 21:32: ウチの弟マジでデカイんだけど見に来ない; [匿名さん]
#332 2018/05/28 22:22: デカイじゃ無いぞ勃ちにくくなってるんだよ; [匿名さん]
#333 2018/05/28 22:57: >>331
あなたは女の子？; [匿名さん]
#334 2018/05/28 23:21: 牡蠣を食え; [匿名さん]
#335 2018/05/28 23:30: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#336 2018/05/29 05:40: 生卵を飲む; [匿名さん]
#337 2018/05/29 06:39: >>333
あなたはホモ？; [匿名さん]
#338 2018/05/30 09:30: ちんぽでバーベル上げトレーニングしかない; [匿名さん]
#339 2018/05/30 12:59: しじみ; [匿名さん]
#340 2018/05/30 23:32: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#341 2018/05/31 23:32: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#342 2018/06/01 01:10: 血流をアップする！
食事、運動、睡眠は大切だね; [匿名さん]
#343 2018/06/02 00:26: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#344 2018/06/02 23:37: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#345 2018/06/04 00:23: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#346 2018/06/05 00:05: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#347 2018/06/05 00:07: >>346
あんたのトレーニングのお陰でED改善出来たぜ！; [匿名さん]
#348 2018/06/05 22:49: >>347
でしょ♪
PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#349 2018/06/06 23:33: PC筋トレ💪して寝よう😪💤💤; [匿名さん]
#350 2018/06/07 05:42: 下半身の筋トレすれば勃起力上がる; [匿名さん]

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