💊 メンタルヘルス総合

>>500
＞メイク、炊事、掃除、人と話すこと等々 今まで出来ていたことが出来なくなるんです。
＞パートナーが出きることは支えにはなるとおもいますが、
＞それで簡単に治るようであれば、それはうつ病ではありません。

まさにこの通り。ちなみに自分は、友達との連絡すら取れなくなってしまって、
もう一年近く誰とも会っていない。
自分から連絡したり、会ったりするのがどうしても億劫になってしまって...。
もし、恋人がいたら間違いなく破局していると思う。

うつ病を理解してくれる友達や恋人・夫婦ならば、関係を保てると思うけど、
そういう人は自分の周りには残念ながら、ほとんどいない。

私はママ友トラブルで鬱になり、子供の進学や引っ越しで環境が変わると治っていった人間なのでなんとも言えないな
原因がはっきりしてる場合、客観視すると快方に向かうきっかけが簡単に思えることもあるかもしれない
再発しない可能性は０ですが…

ちなみに502は497さんではないので、もしかして全然違う意味のこと言ってたらスミマセン
語彙力なくて…

>>502
うつ病ではなく、適応障害だったんじゃないですか？
もしくは、うつ様症状
でも改善されたみたくて良かったですね
わたしもいつか、今の状態を過去形で話せる日がくるかな…

おまえら薮医者に診て貰ってるんやろ
鬱なんてな環境変えたり熱中出来る趣味に目覚めた途端に治るんやで
治す気あるか？

その証拠にうつ病じゃ2級手帳なんて貰えんやろ
治るからや

>>504
独特の焦燥感みたいなものに駆られて病院を転々としてしまったのでなんとも言えないけど、そういうものだったのかもしれないです
過去にすると言うのはなんかとても良い表現と思ったよ
負けないとか乗り越えるとかよりも、より近い感じがします
きっといつか過去のものに出来る、信じる力が湧きますように

サイトで反論出来てるうちは軽症やて
本物は１日ボーとして保々寝たきり
サイトすら見れんよ

ザワザワソワソワの酷いとき、逆にスルー出来なかった…
ここじゃないけど炎上させてしまったことがある

いま落ち着いて言葉が選べるようになったので、良くなったと実感してます

医者は根本的な原因を排除しないからね。

>>510
そうなんですよね
こっちの言葉を反復して、うなづいて、薬を出すだけ
それの繰返し
変わるのは薬の強さくらい

ざわざわそわそわってどんな感じになるの？部屋の中をうろうろ行ったり来たりするの？

>>507
ありがとうございます
とてもあたたかい気持ちになりました

たかが風呂くらい入れ

>>514
それが出来れば皆辛い思いしないんですけどね。
あなたがそれを普通に出来てるなら、幸せな事だと感じてくださいね。

>>512
部屋を行ったり来たりもします
落ち着きなく物を食べては吐いたり、何もまとまって手につかず情緒も不安定でした

>>516
私もです。
とにかくウロウロしてしまって、とにかく食べます。
まだ吐いたことはないので、そのためかどんどん太っていきます。

一切苦もなく、毎日お風呂に入れている人は、心身ともに健康な証拠だよね。

>>515
私も欝だけどお湯が少ないシャワー嫌嫌、浴びてますよ。

カルシウムで配管詰まっちゃってるので…

毎日寒いシャワー浴びてみなさいよ。

ババンバ バンバンバン！
はっ！ビバノンノン！

>>519
＞カルシウムで配管詰まっちゃってるので…
＞毎日寒いシャワー浴びてみなさいよ。

それだとこれからの時期、尚更ツライね...。
早く修理してもらったほうが良いよ。

>>521
そうですね、それは大変ですね。
早く修理してもらって、あたたかいシャワーをあびれると良いですね

寒いシャワーは確かに嫌だな

とりあえず風呂場の前でサッと服を脱いでしまうと
入らざるを得ない状況になるかも

何か動いてたらその続きとしてシャワーを浴びます。トイレの後にそのまま風呂場へ直行など
寝たり座ったりしてる状態からシャワーは無理なので

髪や体を洗ってから湯船に浸かりたい派なので、髪や体を洗うまでがホント面倒なんだよね...。
ちなみに歯磨きも一緒に洗い場で済ませてる。
髪や体を洗って歯を磨くとサッパリするし、湯船に浸かるのは気持ち良いと感じるんだけどね。

>>421
ご飯食べるのは、めんどいくさい？ですか
ジュース飲むのは、出来る？

>>421
まばたきや
排泄や食事はできるでしょ。

421さんではないですが、食事はむしろ過食です。
でも作ることは出来なくて、パンやお握り、おかし、などを買ってきてもらっています。
働いていた頃のお金がもう少しだけあるのでこんな事をしていられますが、過食の量が半端ないので、それもいつまで続くかな。

食べるに気力はあるのに風呂の気力はないのですか

セロトニン アドレナリン大事です
パンおにぎりでは栄養悪いですね？薬は、なに飲んでるのだろう。夜寝てるかな。

>>529
それ以外にもとにかくお腹にたまるものを食べたくて、バームクーヘン、ドーナッツ、甘いものは苦手だったのに無性にチョコレートが食べたくなって板チョコを何枚も食べたり、甘い飲み物を飲んだり。
夜は基本眠れませんが、たまに３時間くらい眠れる時もあります。
薬は デパス、メイラックス、ルネスタ

わかります。
食べる気力はあるけど、それ以外の事は本当に出来なくなります。
洗顔、歯磨き、洗濯、お風呂、どれも本当に辛くて仕方がなくなるんです。
あまりの情けなさに涙すら出ないんです。
私は生きてる価値がないと言われても反論出来ないです。

今日もお風呂入れそうにない。
これで５日間入っていない。
明日も引きこもる予定だから、入らないでおこう

お風呂は昼間に入るのがオススメ。
お風呂場に窓がある場合、太陽光を浴びながら入ると気持ち良さが増すよ。

>>532
臭いし汚い

>>534
その通りです。
それでも入るのが辛いんです。

こんばんは。私は自分の都合で入ります。あとね。暖かい日に香りの爽やかな、ウェットティッシュとか…。で、ちょっと拭いたり…ね。自分を責めなくて良いですよ。入れる時、必ず来ますから🌸 ねばならない。と思う事、お休みしましょう。🌸

朝のんびり入るお風呂を、プチ贅沢、自分へのご褒美と思っていた時期が私にもありました…
その前が、事情があって一日おきに決まった時間しかお風呂に入れなかった生活だったので、そうなった

ぷかぷかボール、あひるちゃんの玩具入れたり。＃533様が、書いて下さったように、お日様いっぱいの昼間、気持ち良いですよ。時間関係無しで。🌸

簡単に通報と騒ぐけど。リスクを理解してるよね(笑)

私は欝病だけど毎日風呂に入らないと気持ち悪い。

それに食事は面倒臭くならないんだね。

今日は怠すぎて入れない。

>>541
そういう日もあるよね。無理すると逆効果だから、
少しでも入ろうという気力が湧いた時で良いと思うよ。

>>542
そうだね、入りたい気が起きたら入るのが一番。

風呂やサウナでリラックス出来たらどんなに良いか…
サウナ出て水風呂に入ってまたサウナ。風呂は選び放題…今は全然ダメだなぁ…

私も今日は入らない
明日にする

モデルの女誰やったけ
風呂入らないのも、あれと同じよな皮膚炎になる
しかもなかなか治らんよ

>>543
＞風呂やサウナでリラックス出来たらどんなに良いか…
＞サウナ出て水風呂に入ってまたサウナ。風呂は選び放題…

「元気になったら行こう」って、目標にすれば良いと思う。

やっぱり、夜になるとお風呂に入るのが億劫になってしまう...明日の昼間に入ろうかな...。

あぁまた怠くて入れそうにない…何で日によってかわるんだろう…

今日で何日入ってないかな
自分が臭いけど、このにおいも嫌いじゃなくなってきた
あ、毎日引きこもりなのでご安心を

>>549 お風呂入るとスッキリする。よ