【朝食】休日 AM7:30〜
◇食パン１枚(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【午前】
◇ワンコの散歩
◇ゴルフ練習
◇競馬エイト・ブック、サンスポ購入
◇妻と買物
◇リビングで競馬予想投票
[匿名さん]
【午後】
◇風呂(60分)
◇缶ビール500mI３本(サッポロラガー)
◇麦焼酎緑茶割３杯(二階堂吉四六)
◇タコ酢(ワカメ、胡瓜)
◇競馬予想投票♪
※只今、居酒屋。
[匿名さん]
【昼食】
◇お好み焼(豚、イカ)
◇生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)
[匿名さん]
サーティーワンアイスクリーム ベリーベリーストロベリー
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇食パン１枚(よつ葉バター)
◇オムレツ(ベーコン、玉葱、ピーマン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(林檎1/4、苺２個)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】AM11:30〜 日替りＢランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇アジフライ２尾(タルタルソース)
◇付合せ(肉とゴボウ炒め)
◇付合せ(ポテサラ)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト)
◇味噌汁(ワカメ)
◇漬物(しば漬け)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)
[匿名さん]
【銭湯】PM15:00
【酒屋立呑コーナー】
◇瓶ビール大２本目(サッポロラガー)
◇おでん(大根、こんにゃく、ちくわ)
[匿名さん]
【追加】
◇缶チューハイ500mI２本(TaKaRa)
◇麦焼酎水割１杯(いいちこ)
◇鳥肝甘煮
【居酒屋】
◇生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)
◇麦焼酎水割１杯(二階堂)
◇刺身(マグロ、イカ)
[匿名さん]
セブンイレブンの『塩オニギリ』２個、『すっぱいレモン』ジュース、買い置きのヨーグルト。
[匿名さん]
CoCo壱
ライス→６００g
辛さ→５
トッピング→チーズ・フランク
付け合わせ→らっきょう
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇漬物(自家製・大根、茄子)
◇味噌汁(即席・納豆)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】AM11:00〜
◇ラーメン(塩)
◇生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)
[匿名さん]
サントリーリザーブ1本空 お湯割り チーズかまぼこ、極上サラミ、ホタテのおつまみ
[匿名さん]
素麺二束
ツケダレにネギ、生姜、梅干、スリゴマ、大葉
[匿名さん]
【銭湯】PM15:00
◇湯ぶね(10分)
◇サウナ(10分２回目)
◇水ぶろ(２回)
◇ミネラルウォーター750mI１本(エビアン)
◇煙草２本(ショートホープ)
※後、１回。その後は立呑屋、居酒屋
[匿名さん]
サントリープレミアムモルツ500×1
キリンクラシックラガー500×1
加茂鶴 超特選酒 ぬる燗 2合
いいちこ 湯割り 7杯
焼き鳥皮串
ポテサラ
カツオたたき ニンニク しょうが 玉ねぎスライス・青ネギ乗せ
酢豚
[匿名さん]
1985年当時、アサヒスーパードライ（辛口酵母）が売れ過ぎてアサヒの社員は購入するなとお達し出てたそうww
[匿名さん]
【朝食】AM8:00〜(休日)
◇おにぎり２個(鮭、昆布)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇しば漬け(京つけもの西利)
◇梅干１個(自家製)
◇味噌汁(大根、ワカメ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大葉若葉(タンGグリーン)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【スーパー銭湯】AM11:00〜競馬予想投票
【酒屋立呑コーナー】PM13:00〜
◇瓶ビール大２本(サッポロラガー)
◇缶チューハイ500mI２本(TaKaRa)
◇麦焼酎水割１杯(いいちこ)
◇焼肉(ロース、ハラミ・付合せキャベツ)
◇冷トマト1/2
【居酒屋】
◇生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)
◇麦焼酎緑茶割２杯(二階堂)
◇豚シャブ(付合せレタス、玉葱)
[匿名さん]
【朝食】
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、トマト、セロリ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)
【本日の予定】
◇ゴルフ(息子と友達親子)
◇焼肉(家族と友達家族)
[匿名さん]
【朝食】AM06:30
◇おにぎり２個(自家製・梅干、昆布)
◇漬物(自家製・胡瓜、大根、茄子)
◇にゅう麺(油揚、とろろ昆布、ワカメ)
◇辛子明太子(ふくや)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】AM11:30〜in会社休憩室
◇タコ焼き６個(ソースのみ)
◇お〜いお茶500mI１本(伊藤園)
[匿名さん]
【スーパー銭湯】PM15:00
◇湯ぶね(10分)
◇垢擦り(40分コース)
◇サウナ(10分×３回)
◇水風呂(２回)
◇ミネラルウォーター750mI１本(エビアン)
◇ミネラルウォーター500mI１本(エビアン)
◇タバコ３本(ショートホープ)
[匿名さん]
【酒屋立呑コーナー】
◇瓶ビール大２本(サッポロラガー)
◇缶チューハイ500mI１本目(TaKaRa)
◇カツオ叩き(ニンニク、玉葱、生姜、大葉)
[匿名さん]
【朝食】AM07:30〜
◇ホットドッグ(キャベツ、ウインナー、チーズ)
◇サラダ(レタス、玉葱、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(バナナ1/2、林檎1/4)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:00
◇鰤照焼
◇卵焼
◇ひじき
◇ほうれん草胡麻和え
◇ポテサラ
◇浅漬(白菜、茄子)
◇味噌汁(ワカメ、えのき茸)
◇ご飯(中盛➡小盛変更)
◆生ビール中１杯(キリンラガー)
[匿名さん]
【予定】
◇勤務終了(15:30)
◇銭湯(15:30)
◇居酒屋
◇焼鳥屋
◇スナック
◇ラウンジ
◇帰宅後晩酌
[匿名さん]
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