【朝食】AM5:00〜休日
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜、大根)
◇味噌汁(即席・油揚)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【本日の予定】
◇ゴルフ(月例会競技)
◇競馬(予想・投票)
◇マッサージ(60分コース)
◇中華料理(家族で外食)
[匿名さん]
【朝食】AM5:30〜
◇食パン１枚(よつ葉バター)
◇茹で卵(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
昨日の飲んだ〆は吉野家で牛丼並と味噌汁とサラダのセット
[匿名さん]
【休憩】AM9:00〜inコンビニ
◇煙草２箱(ショートホープ)
◇お〜いお茶500mI１本(伊藤園)
◇スポーツ新聞(サンスポ、日刊スポーツ)
◇ミネラルウォーター750mI１本(エビアン)
[匿名さん]
【昼食】AM11:30〜居酒屋
◇刺身(鮪、カンパチ、鯛、サーモン)
◇肉じゃが(小鉢)
◇ひじき(小鉢)
◇チンゲン菜と豚肉煮(小鉢)
◇味噌汁(豆腐、油揚、ネギ入)
◇漬物(胡瓜)
◇ご飯(中盛→小盛変更)
◆瓶ビール中２本(キリン一番搾り)
[匿名さん]
昨日の雨トーーークの揚げ物大好き芸人観てたら無性に揚げ物食いたくなって・・・
からあげ４００ｇ
メンチ３個
カニクリ２個
ロースかつ２枚
エビフライ３尾
イカフライ３本
アジフライ３枚
白身フライ２枚
胃が痛い・・・
[匿名さん]
〜〜本日のスタメン〜〜
５李水尾
８西村
４脇田
３古木
７ヤング
９ブレット
２香川
６後藤
１水田
〜〜本日の控え〜〜
【投手】
(右)
井上
横山
越智
薮田
黒木(智)
(左)
山口
カラスケ
小笠原
【捕手】
橋本
高橋(信)
【内野手】
坂本
木元
飯山
【外野手】
高木(大)
西浦
松本(哲)
[匿名さん]
【朝食】AM4:30〜早出(天候の為)
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、瓜、胡瓜)
◇辛子明太子1/2(ふくや)
◇味噌汁(即席・長ネギ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
セブンイレブン
おにぎりセット
インスタント味噌汁
ペットボトルお茶
アイスコーヒー
ヤングジャンプ
[匿名さん]
【勤務終了】AM10:30〜
【】【銭湯】AM11:00
◇サウナ(10分１回目)
◇◇◇◇
[匿名さん]
【帰宅】PM13:00〜
◇缶ビール500mI１本目(サッポロ黒ラベル)
◇豚生姜焼(ポテサラ付)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
[匿名さん]
【追加】
◇缶ビール500mI１本
◇缶ビール350mI１本(キリン秋味)
[匿名さん]
自分の予定まで晒してやがる(笑)
自分で専用のスレ立ててやれよ(笑)
[匿名さん]
【追加】
◇缶ビール350mI１本
◇麦焼酎緑茶割４杯目(二階堂吉四六)
◇冷奴(ネギ、生姜、カツオ節、ミョウガ)
[匿名さん]
【追加】
◇麦焼酎緑茶割１杯
◇赤ワイン２杯目(フランス産)
◇チーズ＆クラッカー(胡瓜、サラミ、トマト)
[匿名さん]
クリームシチューが好きじゃないが
出てきた時はウスターソースかけて食べる
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー２本(燻製屋)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、玉葱)
◇味噌汁(即席・納豆)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:30
◇うどん(きつね、ワカメ、ネギ入)
◇生ビール１杯(アサヒスーパードライ)
[匿名さん]
【勤務終了】PM14:00
【予定】
◇マッサージ
◇サウナ
◇酒屋立呑コーナー
◇居酒屋
◇スナックかラウンジ
[匿名さん]
【朝食】AM7:30〜休日
◇ご飯(小盛)
◇塩鮭(大根おろし)
◇厚揚げ焼(ネギ、生姜、カツオ節)
◇辛子明太子1/2(ふくや)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【本日の予定】
◇ゴルフ練習(打撃)
◇競馬(予想投票)
◇マッサージ(60分コース)
◇買い物(妻、長女)
◇銭湯(サウナ)
◇居酒屋、立呑屋、スナック
[匿名さん]
飲んだ〆にカレーうどんとおにぎりと生ビール。麺を食べた後の汁におにぎり投入
[匿名さん]
【朝食】AM7:30〜休日
◇ホットドック(ピリ辛キャベツ)
◇サラダ(レタス、玉葱、胡瓜、トマト)
◇果物(林檎1/4、苺２個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【マッサージ】AM10:00
◇60コース(足つぼ10分)
【酒屋立呑コーナー】AM11:30〜
◇瓶ビール大２本(サッポロラガー)
◇若鳥の甘煮
◇缶酎ハイ500mI２本(TaKaRa)
◇冷奴
【居酒屋】
◇生ビール小１杯(アサヒスーパードライ)
◇ひじき
※競馬好調♪(中山、阪神)
[匿名さん]
居酒屋にて
生ビール③
芋焼酎水割③
秋刀魚塩焼
菜っぱ煮物
[匿名さん]
【朝食】AM7:30〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・茄子、瓜、大根)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:00〜日替りＡランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ１尾(タルタルソース)
◇オムレツ小(付合せ)
◇ミートスパ小(付合せ)
◇サラダ(キャベツ、紫キャベツ、トマト)
◇味噌汁(ワカメ、ネギ入)
◇漬物(刻みタクアン、しば漬け)
◇ライス(小盛)
◆生瓶ビール小１本(キリンラガー)
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇辛味大根おろし(ちりめんジャコ入)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜)
◇味噌汁(即席・ほうれん草)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
魚べいにて
まぐろ８皿
サーモン５皿
はまち１２皿
かれい３皿
甲いか９皿
たこ２皿
生海老６皿
サラダ軍艦８皿
あん肝軍艦４皿
茶碗蒸し３個
きつねうどん２杯
生ビール５杯
[匿名さん]
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