食べながら痩せる方法

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NO.9998506 2021/11/18 00:13

食べながら痩せる方法

#1 2021/11/18 07:58: ゴボウ茶を飲むと運動しなくても沢山食べても痩せたと言ってる人がいた。💩が沢山出てるって。; [匿名さん]
#2 2021/11/18 08:55: ①ゴボウ茶
了解致しました。; [匿名さん]
#3 2021/11/18 11:00: >>2
ピュアすぎるって。～を飲むだけ、～を食べるだけで効果出るもんなら苦労はしない。もともと管理ができているモデルなどが撮影前の数日の調整で使うならまだしも、乱れ切った食生活にプラスして見違えるほど効果があるものはほぼないと思って。食べたものを全部記録して、カロリー計算してどのくらい食べ過ぎているかを把握していればお腹いっぱいになりながら痩せることはできる。とりあえず揚げ物と洋菓子は控えてみよう。; [匿名さん]
#4 2021/11/18 18:48: ゴボウ茶とかそんな珍しいもの飲まなくてももっと身近なものであるけどね; [匿名さん]
#5 2021/11/19 12:05: >>3
食が私の生き甲斐なので…。; [匿名さん]
#6 2021/11/19 17:11: >>4
何がありますか？; [匿名さん]
#7 2021/11/19 19:21: >>6
ジュースは飲まない、間食しない
３食少量、脂のない物を食べる。
これを１ヶ月続けたら痩せる。; [匿名さん]
#8 2021/11/20 16:15: >>7
どれくらい痩せますか？; [匿名さん]
#9 2021/11/20 17:17: >>8
試してみると良いですよ。; [匿名さん]
#10 2021/11/21 14:20: >>9
それに近い事はやってみたのですけどねぇ…。; [匿名さん]
#11 2021/11/22 13:21: >>10
近いことじゃなくて最初だけでいいから完ぺきに計算してやってみ。そうすればどのくらい余分に食べていたかがわかる。その後は食べ物見るだけで大体のカロリーから食べるべきかやめるべきかすぐわかるようになる。脂質を控えればごはんや肉はそこそこ食べることができる。とはいえ脂質も必要だから全卵やMCTオイル、鯖で摂るのがおすすめ。; [匿名さん]
#12 2021/11/22 21:40: >>11
理想の体重はどのくらいですか？; [匿名さん]
#13 2021/11/23 09:09: >>12
男性、女性と身長によって違うけど身長からマイナス6～10キロで標準クラス。マイナス10～15キロでモデルに近いクラスと思って。あとはあなたの理想がどの程度かにもよります。; [匿名さん]
#14 2021/11/23 21:28: >>13
マイナスの意味がわからないです。
目標は相武紗季さんのような体型です。; [匿名さん]
#15 2021/11/23 22:51: 脂っけのないのを食べていたら自然に痩せます
それに耐えられたらの話ですが; [匿名さん]
#16 2021/11/24 09:10: 冬は必ず太りますよね…; [匿名さん]
#17 2021/11/24 14:01: お酒飲む時は空きっ腹だと太る
最初に軽く炭水化物取ると記憶無いドカ食い防げる; [匿名さん]
#18 2021/11/24 18:28: なるほど…; [匿名さん]
#19 2021/11/24 18:35: >>14
身長が150ｃｍなら50からマイナス何キロってことです。; [匿名さん]
#20 2021/11/25 09:05: ゴボウ茶よりセンブリ茶かも。; [匿名さん]
#21 2021/11/25 14:25: 好きなだけ食べる
食べ終わったらトイレで
喉に手を入れて全部吐く
これで食欲とダイエット
2つののぞみが叶うよ; [匿名さん]
#22 2021/11/25 14:45: >>21なるほど！; [匿名さん]
#23 2021/11/25 14:47: その手があったか！; [匿名さん]
#24 2021/11/25 17:36: >>21
昔やったけど、その頃は精神病にかかってた; [匿名さん]
#25 2021/11/26 09:10: 無理。; [匿名さん]
#26 2021/11/26 09:24: >>21
それ一発で精神病認定になるやつやで。; [匿名さん]
#27 2021/11/27 01:14: >>21
罰あたり
そんなやり方してたら必ず痛い目に合う; [匿名さん]
#28 2021/11/27 09:35: ボクサーやんｗ; [匿名さん]

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