💉 新型コロナ・感染症全国

新ゲロモントと市販の風邪薬を飲んでいるが
喉と肺がすでに１週間以上痛い
病院にいきたいが保健所に電話するのが億劫だ。

ビタミンＣを大量服用している！おかげで風邪知らずだ！

ウイルス関係は

ビタミンD摂取。太陽に当たる、ビタミンD摂取。

サプリのビタミンDは過剰に気をつける(過剰は腎臓に悪い)

>>128主にビタミンD
Cはストレスで予防に加担しますね。
免疫力アップにもビタミンCあったかな。

ビタミンD食材を検索下さい。

●新型肺炎、高血圧が最も危険＝米国の大手通信社
3/10(火) 15:30配信

転載↓
コロナウイルスの感染で最も死亡率が高いのは、糖尿病患者ではなく「高血圧」患者なのだそうです。

武漢で死亡した170人の患者の半分近くが高血圧であったとの事。

高血圧のある方は今まで以上に予防を徹底

>>131から

高血圧を予防する食材

○色の濃い葉野菜
収縮した筋肉をゆるめるときに必要になるのがマグネシウム。この働きが高血圧の改善につながるという。マグネシウムは、ほうれん草、芽キャベツ、スイスチャード（フダンソウ）といった色の濃い葉野菜や、キヌアや玄米などの未精製の雑穀や穀物、生のカシューナッツ、ごま、かぼちゃの種などに多く含まれている。　


○芽キャベツやブロッコリーなど、抗酸化物質とビタミンCが多い食材
抗酸化物質とビタミンCを多く含む野菜と果物には、芽キャベツ、ブロッコリー、にんじん、アスパラガス、クレソン、キャベツ、トマト、ブルーベリー、キウイ、ケールなどがある。芽キャベツは、表面全体にオリーブオイルを塗ってからオーブンで焼き、でき上がりの10分前にバルサミコ酢を振りかけると、ツヤが出て、とってもおいしそうに仕上がるそう。また、刻んで炒めてもおいしいそう！

○脂肪の多い魚
たら、天然の鮭、いわし、さばなど、脂肪分を多く含む魚には、抗炎症作用のある必須脂肪酸が多く含まれている。ぜひ週に2〜3回は食卓へ！

○生にんにく
高血圧が心配なら、にんにくで口が臭くなることなんて、取るに足らないといっていいかも。なぜなら、にんにくには天然の抗生物質であるアリシンが含まれていて、高血圧の改善につながるから。ポイントは、生のにんにくを大量に食べること。オリーブオイルとレモン果汁のドレッシングに混ぜたり、調理の仕上げに混ぜたりするといいそう

○ビーツ
ビーツには、血管の拡張を促す硝酸塩が含まれていて、その働きが血圧の低下につながるという。生のビーツ、にんじん、りんご、しょうがを混ぜてジュースにして飲んだり、すりおろしてサラダに混ぜて食べたりするのがおすすめだそう。

○オートミールやナッツなど、食物繊維が豊富な食材
現代人は、食物繊維をもっと取るべき。朝食には挽いたフラックスシードを振りかけた無糖もしくは無塩のオートミールがゆを、間食には生のナッツ、そしてにんじんやセロリの野菜スティックを食べるといいそう。摂取する炭水化物は、玄米、全粒粉パスタ、キヌアなど、すべて未精製のものに切り替えよう。また、スープやシチューには豆類を加え、サンドイッチにはポテトチップスではなく、野菜スティックかサラダを添えてみて。

>>131から

野菜や果物、きのこ類、海藻類、芋類に含まれる食物繊維やカリウムは血圧の上昇を抑えます。カルシウムやマグネシウムが不足すると血圧上昇を招きます。

減塩のコツはうまみ、香り、酸味・などを利用して調味料の使用量を減らすことです。

減塩のコツ

うまみ
かつお、昆布、しいたけなどからだしをとる
香り
青じそ、しょうが、にんにく、みょうが、ねぎ
酸味
穀物酢、米酢、りんご酢などの酢
レモン、柚子、かぼすなどのかんきつ類
辛味
赤唐辛子、七味唐辛子、山椒、黒こしょう
柚子こしょう、粒マスタード、塩麹、かんずりなどは塩を含んでいるので、使用するときは食塩量を確認します

新型コロナウイルス
「ビタミンCと急性呼吸器感染症」

VCの予防効果は限定的で治療効果に関していえば
3件のRCTではVCが肺炎発症率を80％減少させるとでている。
tps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200316-00071103-gendaibiz-int&p=1

新型コロナウイルスのパンデミックは、ビタミンCを大量に摂取する「ビタミンCのメガドース療法」を広めることによって劇的に抑えることができると考える。「ビタミンCのメガドース療法」およびビタミンCの健康効果の詳細は、拙著『ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く』

数十年前から医者たちは、カゼ、インフルエンザ、ポリオ、B型肝炎など、ウイルスが原因となって引き起こされる感染症を治療してきた※2
。このようにビタミンCの抗ウイルス効果は、数十年前から証明済なのである。だが、メディアはこの事実を広めてこなかった。(省略)

ウイルス感染症に立ち向かう際の基本は、人体の抗酸化力を最大にすること、感染したら症状を最小にするために免疫力を高めることである。感染を予防するには1日3,000~9,000mgのビタミンCを数回にわけて経口摂取するとよい。これが「経口メガドース療法」である。(省略)

ビタミンCは癌に効くだけでなくウイルスによる感染症にも効果的であるビタミンCがウイルスを殺しているしくみは活性酸素のひとつヒドロキシラジカルによってウイルス不活化されるためであることが明らか。今ではヒドロキシラジカルが過酸化水素から発生ウイルス細菌がん細胞を殺すこともわかってきた。(省略)

この容量は1日約3,500~14,000mgになる。点滴は非常に有効である。なぜなら、ビタミンCの効果は点滴するほうが経口摂取するよりも少なくとも10倍は高いからである。　西安交通大学第2..同済病院に入院していた深刻な肺炎症状の患者4人が回復した。同病院ではこれまでで8人の患者が回復し、退院している。(省略)

>>134はこのスレにまとめ投稿。

ビタミンCとビタミンDが必要。
https://bakusai.com/thr_res/acode=10/ctgid=134/bid=23/tid=8291550/

あと歯周病予防。

歯磨き。

VC3000のど飴を沢山なめたら
糖質の取りすぎになるのだろうか？
２週間喉が痛いが治らない。ここ１週間は肺がチクチク痛い。
死ぬ前に天童よしみを頭に浮かべながら死んでいく・・

>>137
飴は糖度配慮ながら舐めましょう。

とにかくつま先だけ意識した自転車漕ぎやランニングで下半身の筋力をつけること

VC3000のど飴て腎臓にくるんやしまったぜ

ビタミンCは免疫力アップ効果。

筋肉量＝免疫力

常に外出自粛の引きこもり糞ニートが最強

酒飲め酒を。
アルコールを絶えず接種しろ。
それが一番予防になる。

但し飲み過ぎ厳禁

↓🔶免疫力アップ食材　

ヨーグルト、納豆、にんにく、長芋、りんご、鶏肉、味噌、大根、小松菜、バナナ、かぼちゃ、ブロッコリー、緑茶、ごま、アーモンド 、アボガド、生姜、人参、白菜、卵


↓🔶🔹ビタミンC多く含む食材(高ビタミンCサプリが効能強)

赤ピーマン、黄ピーマン、ブロッコリー、キウイフルーツ（黄：、菜の花：
キウイフルーツ（緑：
イチゴ、ネーブル、レモン果汁
キャベツ、ジャガイモ、サツマイモ


↓🔶ビタミンD多く含む食材

キノコ→まいたけ、エリンギ、ブナシメジ、干し椎茸
魚→しらす干し、マイいわし、鮭、サンマ、うなぎ、ぶり、カレイ
たまご→いくら、卵黄
他→きくらげ、バター(他にもあります)

ビタミンDは食品では30%程度の吸収。日光浴などが必要


↓🔷亜鉛を多く含む食材

牡蠣、卵、ごま、のり、納豆、ワカメ、昆布、白米、蟹、スルメ、ブロッコリー、レバー、牛肉、鶏肉、豚肉

( 糖尿病の薬を服薬中の場合、亜鉛サプリは血糖急下降リスクあり注意警告がありました。)

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マスクを外し、体内に充分な酸素を取り込む。
デリケートな鼻と口を常時湿った布で覆い隠し、40℃弱で病原菌を培養する極めて愚かな行為を止めましょう。
その上、口呼吸で口腔内を乾燥させウイルスの定着（増殖）にも一役買っていますから。
更に学校に通う成長期の子供たちは、酸素の吸入を自粛させられ大事な大事な成長を阻害されている。マスクは百害あって一利なし、いい加減に目を覚ませよ畜奴隷共(+_+)

ウガイ
鮭、椎茸、米、清酒
睡眠、入浴

>>147
確かに😓

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

これ重要だよな。ほんまに。

ありがとうよ。数少ない救世主。ほんまにありがとう。

テレビは煽ってばかりで　こういうこと絶対流さないよな。

ある医者が言ってた。一日1000ミリグラムのビタミンCを摂れと。

マスクで脳が酸欠になり、失われた脳機能は二度と元には戻らない。海馬にも影響する。いずれ認知症が増える。

亜鉛作用は免疫力向上です。ビタミンCと一緒に食べれば吸収力アップ　


亜鉛イオノフォアによる治験(入院死亡80%以上減少
https://bakusai.com/thr_res/acode=10/ctgid=134/bid=4319/tid=9162705/

TVでコロナに家族全員陽性で，家主50才ほどは運動不足肥満で重症化し助かった。妻は普通体形と20代のその太った息子二人に痩せた老母も無症状で隔離期間終える。此で解るのが肥満は内臓脂肪一杯でコロナの症状が出易いと解る，又一見太って居ても若い人は内臓脂肪が少ない方も多い。此で解るが内臓脂肪を抜く運動に特化した運動で内臓脂肪は抜ける。此の考え方で私は大太鼓腹を凹ませた。

ビタミンDがんばれ

>>156
具体的に、どんな運動をしたのですか？
よろしければ詳しく教えてください♪

>>137
添加物や果糖ブドウ糖液糖は体に悪いよ。

ビタミンCは体に良いよ。
お大事に。

ビタミンDとビタミンC摂れよ

>>154
高山トレーニングしてこいや
肺が強くなるわ

亜鉛食材　免疫力向上作用。鬱緩和作用。

コロナ予防に上げられています。

(サプリは糖尿病患者は低血糖リスク)


亜鉛食材

肉類
豚レバー
6.9
牛もも肉（赤身）
4.4
鶏もも肉（皮なし）
2.0
魚介類
牡蠣
13.2
ほたて（生）
2.2
シジミ
2.1
うなぎ（蒲焼）
2.7
大豆製品
納豆
1.9
高野豆腐
5.2

食品添加物や歯磨き粉のフッ素は体に悪いよ。
あんまり知られてないけど。

塩鮭、味噌汁、緑茶
高野豆腐、シジミ、にんじん

ビタミンD摂れよ

マカDX

セレンも免疫力に重要な栄養素だとの事。

セレンが特に多く含まれる食品

マグロ、ワカサギ、ウニ、イワシ、干しエビ、タラコ、カレイ、ホタテ、卵、ねぎ、ビール、牡蠣（カキ）、タラ ※魚介類（特にマグロ）には高濃度のセレンが含まれますが、水銀が共有するため有効性は低いとも言われています。

マグロや大きい魚は水銀含有率高いから毎日摂ったらあかんよ。

水銀は脳に蓄積していずれアルツハイマーになるって研究あるからね。

ビタミンCを一日1000ミリグラム摂るといいよ。

食品添加物は体に悪い。
アメリカや外国のほうが日本よりも食品添加物の規制が厳しい。
日本はゆるゆるだから危ない

睡眠を良く取るw

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