監督に毎日イワシ食えと言われたんだか

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#1 2016/08/29 18:21: 言われたんだか？; [匿名さん]
#2 2016/09/01 02:39: 根拠知りたい…イワシが必要な訳‼; [匿名さん]
#3 2016/09/01 10:58: カルシウム補給？; [匿名さん]
#4 2016/10/24 13:19: 鯖もオススメ; [匿名さん]
#5 2016/10/24 16:31: 最近の選手は魚ばっか食うのか; [匿名さん]
#6 2016/10/24 17:23: さかなクンのように結石になるよ; [匿名さん]
#7 2016/10/24 18:53: 青魚系は程よく筋繊維が発達する。
運動も兼ねてればの話だが。

逆にムッキムキになりたいなら鶏肉が良い。

サッカーの場合、筋肉を付け過ぎても
邪魔になる訳だから、寧ろ痩せ型の方が
合理的。４５分ぶっ続けはスポーツの中でも割と長期戦
の部類だから、体重が重いと体を維持できなくなる。

脂肪が少なく、消化されやすいタンパク源が良い。
かつ、大食いしても問題無い食い物。

そうなると青魚の鯖とかイワシとかアジが良くなる。

>>2の根拠としてはこんな感じ。; [匿名さん]
#8 2016/10/24 19:32: >>0
監督はアホだろ
毎日イワシって、そういうのを偏食って言うんだよ; [匿名さん]

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