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ダイエット
#887
2018/06/13 04:40
>>885 身体壊すパターン
[
匿名さん
]
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NO.4607632
2016/03/12 01:55
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#851
2018/05/07 22:33
体質じゃなくて、性格
[匿名さん]
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#852
2018/05/09 00:58
>>850
細くても体重あるからな。
ここの奴等ら豚ばかりだから知らないんだよ。
痩せても腹周りが余ってるだろうな(笑)
[匿名さん]
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#853
2018/05/09 01:32
朝 なし
昼 なし
夜 くるみ
現在腹減って大変です。
[匿名さん]
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#854
2018/05/09 03:40
とにかく、牛乳はやせる
[匿名さん]
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#855
2018/05/09 15:27
ケンタッキー15ピース1人で買った
今4つめでダウン
[匿名さん]
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#856
2018/05/10 13:25
買いすぎ!のこりはどうしたの?
[匿名さん]
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#857
2018/05/11 01:52
三つ以上は修行の常識
[匿名さん]
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#858
2018/05/11 01:53
疑うなら試せ
[匿名さん]
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#859
2018/05/24 00:30
45.6kg
【朝-なし】
【昼-学食】
鳥たま丼 689kcal
味噌汁 63kcal
キャンディ 36kcal
【夜-自宅】
チョコフレーク 半分 212kcal
計 964kcal
[匿名さん]
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#860
2018/05/24 02:25
朝 CoCo壱 カレー800グラム
昼 すき家キング牛丼
夜 焼きそば 1.2㌔
夜中 メロンパン2個 ティラミス 特茶
[匿名さん]
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#861
2018/05/24 23:52
朝一番測定 46.2kg
【朝-自宅】
ミニ和菓子3つ 270kcal
【昼-自宅】
おかかごはん 260kcal
いろはすサイダー500ml 140kcal
【夜-学食】
カレーうどん 500kcal
チキン南蛮1/4切れ 127kcal
ごはん二口 52kcal
計 1349kcal
[匿名さん]
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#862
2018/05/26 00:37
朝一番測定 46.5kg
【朝-自宅】
なし
【昼-自宅】
ヨーグルト×2 130kcal
【夜-外食】
やきとり×2 134kcal
チャーハン 273kcal
アイスモナカ1/4 55kcal
カルパッチョ 83kcal
サラダ 80kcal
あずきバー 110kcal
ばかうけ×2 82kcal
計 947kcal
[匿名さん]
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#863
2018/05/26 02:10
おなかすいた
[匿名さん]
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#864
2018/05/29 21:23
05/28
朝一番測定 46.1kg
【朝-なし】
【昼-外食】
チキンカレー8/10 800kcal
ハイチュウ×6 114kcal
ジェラート 100kcal
【夜-自宅】
ピーナツ豆腐少し 87kcal
いちご50g 17kcal
いろはすサイダー 100kcal
計 1104kcal
[匿名さん]
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#865
2018/05/29 21:24
朝一番測定 45.8kg
【朝-なし】
【昼-なし】
【夜-自宅】
餃子 321kcal
ビーフシチュー少し 275kcal
スイカ 296kcal
蒸しパン 253kcal
マドレーヌ×2 240kcal
計 1385kcal
[匿名さん]
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#866
2018/05/29 22:00
もうスイカの時期なのか
[匿名さん]
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#867
2018/05/30 02:09
腹減った
[匿名さん]
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#868
2018/05/30 23:44
朝、ホットミルクティー2杯。
昼、長ねぎとしらすの卵焼き
ヨーグルト
きな粉かけバナナ。
夜、納豆ごはん2膳。
明日は野菜と海草を食べよう
[匿名さん]
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#869
2018/05/31 13:19
きなこかけバナナって、おいしいのだろうか
[匿名さん]
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#870
2018/05/31 14:26
ヨーグルトにバナナ&きな粉&すりごま
自分は好きです。
先にバナナにレモン搾って冷やして。
冷凍も出来るし。
レアチーズケーキみたいで
御菓子を買うより安くて満足
あくまでも、好みのです。
[匿名さん]
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#871
2018/06/02 22:10
ホットミルクティー
鶏レバーとピーマン炒め
ヨーグルト
もう少し食べたいけど
明日はトマトとアボカド&チーズのオムレツの食材あるから
我慢しよ
[匿名さん]
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#872
2018/06/03 20:09
マンコ2個
[匿名さん]
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#873
2018/06/03 21:30
朝一番測定 46.2g
【朝-自宅】
おにぎり 181kcal
【昼-外食】
親子丼3/4 540kcal
味噌汁 35kcal
キャンディ 36kcal
【夜-自宅】
ゆでとうもろこし 138kcal
牛乳 200ml 133kcal
計 1027kcal
[匿名さん]
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#874
2018/06/04 21:06
朝:デニッシュ、卵焼き、ベーコン
昼:うなぎ丼
夜:無し
お腹空いた。
[匿名さん]
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#875
2018/06/04 23:47
バナナ二本、牛乳二杯。卵二個。カロリーメイト二本。野菜ジュース二本。ヨーグルト二個。アクエリアスゼロ二本。
[匿名さん]
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#876
2018/06/05 21:16
朝:ピザ1切れ、卵焼き、ハム
昼:パスタ、唐揚げ、レタス、ヨーグルト
夜:無し
間食:野菜ジュース、お土産で貰ったお菓子
[匿名さん]
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#877
2018/06/06 21:32
朝:パン、卵焼き、ベーコン
昼:お握り2個、シチュー、ショートケーキ
夜:無し
間食:チョコレート
[匿名さん]
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#878
2018/06/07 11:41
ゆで卵をひさびさにたべた!くるみ餅もたべたい!
[匿名さん]
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#879
2018/06/07 14:00
マックナゲット15ピース食べた\(^o^)/
[匿名さん]
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#880
2018/06/07 17:56
トマトとアボカドのオムレツ
納豆しらす(長ねぎ、ミョウガの薬味)
バナナ入りヨーグルト(きな粉がけ)
お腹いっぱい
[匿名さん]
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#881
2018/06/08 00:28
そうめん2人前
[匿名さん]
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#882
2018/06/09 16:37
あん肝(大根おろし+一味+ポン酢)
イカと鮪のお鮨
ヨーグルト
[匿名さん]
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#883
2018/06/09 19:22
ローソンの冷製カボチャとキヌアスープ美味しい
[匿名さん]
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#884
2018/06/09 23:46
そうめんアーモンド効果ご飯ちゃんちゃん焼き味噌汁ほんとは昼にソーメンチャプル〜食べたかった
[匿名さん]
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#885
2018/06/11 21:38
朝:トースト、サラダ、ベーコン、卵焼き
昼:サンドイッチ、スープ、ヨーグルト
夜:野菜ジュース
[匿名さん]
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#886
2018/06/12 21:10
朝:トースト、ハム、卵焼き、サラダ、野菜ジュース
昼:おにぎり2個、肉じゃが、ウインナー、卵焼き、レタス、ブロッコリー、スイカ
夜:無し
間食:チョコレート
[匿名さん]
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#887
2018/06/13 04:40
>>885
身体壊すパターン
[匿名さん]
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#888
2018/06/14 18:43
無理しないように。
[匿名さん]
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#889
2018/06/14 21:35
朝 パン コーヒー
昼 蒙古タンメン
夜 500mlビール1本 イカ刺身 ネギトロ巻き
[匿名さん]
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#890
2018/06/14 21:40
炭水化物とってる時点でライザップには勝てません
朝、生野菜サラダ、卵焼き
昼、鳥の胸肉、トマトジュース
夜、鳥の胸肉、牛乳
[匿名さん]
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#891
2018/06/19 01:17
飯食え(涙)
麦飯、雑穀飯。
白飯、白いパンは×
貧乏飯?
白飯より値段も高くて便秘知らず。
薬飲むより旨くて
朝は麦飯でとろろにしよう
[匿名さん]
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#892
2018/06/21 14:11
コンビニ弁当
ヨーグルト
黒烏龍茶
カップ味噌汁
[匿名さん]
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#893
2018/06/21 18:23
トマト おくら 舞茸のキッシュ
[匿名さん]
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#894
2018/06/22 06:21
ヨーグルト、納豆、ねぎ、牛乳
[匿名さん]
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#895
2018/06/22 09:52
*朝
梅おにぎり
コーヒー
揚げいちばん(お菓子)
*昼
茹でタマゴ2個
お茶
*夜
ご飯
みそ汁
お刺身
ホタテ
[匿名さん]
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#896
2018/06/25 11:26
6/25 朝一番測定 43.2kg
【朝-自宅】
なし
【昼-外食】
弁当 356kcal
クッキー 98kcal
【夜-自宅】
青椒肉絲230g 200kcal
計 654kcal
[匿名さん]
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#897
2018/06/29 17:23
暑いですねー
夕飯皆さん何食べたいですか?
旦那さんはお腹空かせて帰ってくるけど、自分は暑くて食欲ないからご飯作る気も失せてしまいます。
今夜の買い物もまだ今からです💦
[匿名さん]
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#898
2018/06/29 17:56
旦那様も暑い中の帰宅。
最初は冷やっこで良いんじゃない?
買い物困難者?
[匿名さん]
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#899
2018/06/29 18:14
アボカドと生ハムのサラダ。
[匿名さん]
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#900
2018/06/30 09:40
茄子と豆腐の揚げ出し
手羽なかの素揚げ
茄子と豆腐の味噌汁
[匿名さん]
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