🏯 富山市雑談

本物のまっちょです。

ストイックとストリクトを間違えました。

>>451
フリーウェイト重視してましたが最近は少しマシンも入れて追い込んだりしてます。

まっちょうるせーな

>>453
お前もなバカチン

>>450
トラックの運転手辞めてトレーナーなれ
運転手より指導者

まっちょうるさすぎやろWWW

本物のまっちょです。

>>455
老後に備えて運転手を続けますよ。
>>456
お前も筋トレすれば俺の事が好きになれるよ。

そもそも筋肉には素質があるから
線細い奴がいくら努力してもホームランバッターにはなれない
パワーリフティングも一緒、素質がない奴がいくら努力してもベンチ100キロとか無理やから

本物のまっちょです。

正直、他人との比較はどうでも良いんですよ。

以前の自分と比較して、少しでも理想の自分に近づいたかどうかが大事なんです。

元々40キロも挙がらなかった奴が80キロ挙げれるようになれば、
それは大きな成長です。

素質なんてのは、親から勝手に授かったもんであり
恵まれてるからと言って偉い訳じゃありません。

一番大事なのは努力を継続する才能だと思います。


偉そうに語ってるけど、俺みたいに
人生で一番大切な事を疎かにしてまでやるのはどうかと思いますが。

>>458
谷本さんの本を読みな

自分にあった筋トレを選んで下さい。
無闇に種類を多くしたりダラダラ時間をかけても意味ないです

本物のまっちょです。

レギュラー種目を増やし過ぎるのはどうかと思うけど
補助種目のバリエーションは多い方が良いと思います。

脳を飽きさせないためにも、違った刺激は必要です。
勿論、自分自身が飽きないためにも。

どうしてもBIG3中心に高重量やってると、自重系種目が苦手だと思われがちだし
実際にそういう奴は多いです。

そこで色々と格の違いを見せつけてやるのも
時には必要かなと思います。

じゃないとニワカの自重系ガリマッチョもどきが対抗心燃やして来るんで。
鏡の前の貴重なスペースでシャドーボクシングとかやられると邪魔なんですよ。

>>462
自重系最強種目は懸垂

本物のまっちょです。

>>463
80キロある俺でも加重しますよ。

それにガリガリマッチョもどきが得意なのは逆手懸垂です。

俺らがやるスターナムとは鍛えてるとこも難易度も全然違います。

高難易度な自重系はアブローラーやドラゴンフラッグです。
これが正しいやり方で出来れば認めてあげますよ。

まともにやってるやつ、殆ど見かけません。
インチキドラゴンフラッグはしょっちゅう見ます。

>>464
ガリガリだけどテコンドー極めとる友人は強いよ

>>465
お前は馬鹿か？
格闘技してる奴としてない奴ではレベルが違うやろ
皆が格闘技してるなら強さがわかるけど

>>466
じゃあマッチョは一撃だね

本物のまっちょです。

格闘技やったからって簡単に強く成れると思ったら大間違いです。
道場に週2で通ったって、それしかやってない奴の強さなんて、たかが知れてます。
格闘技素人のデカいガテンに負けるような奴、いっぱいいますよ。
俺が実際に見てきた現実です。

今どきモチベーション高い奴はフィジカル面もしっかり鍛えてるし、
それが重要な要素だって事もわかってます。

今どき>>467のような事言ってる奴は化石です。
サンジャポの張本みたいなもんですよ。

素直になりなさい。

テコンドーの達人VS筋トレ趣味ハゲ

本物のまっちょです。

実際にコンタクト系のスポーツやったことある奴ならわかると思うんやけど。

ガリガリ君の脳内シミュレーション通りに行くのは
ファーストコンタクトから2秒までです。

経験して下さい。

ヒョロガリ？お前もだろ

本物のまっちょです。

何故、人は何でもかんでも欲しがるんですかね？
ガリガリなら強さ意外の要素で勝負すれば良いのに。

457みたいな事を言う奴って、絶対に強くなれないんですよ。
素直じゃないから弱い自分と向き合えず、
ごまかして、実力以上に大きく見せようとします。

苦手な事、皆がやることはやらないんです。バレるリスクを負いたくないんです。
体はできてないのに、プライドだけはいっちょまえなんです。

最初から完成形のフリをします。
初心者としてスタートを切れないんです。

自分に嘘つく事に抵抗感はなく、ズルしてでも評価を得たいんです。
他人からの評価が全てなんです。

自分に負けた気になんかなりません。
自分との勝負なんかどうでもいいんです。

本物のまっちょです。
>>467に対してでした。
最近、老化のせいでよく間違えます。

>>473
老化より働き過ぎか若い頃にあんぱんやり過ぎたかじゃない？

あんぱん＝シンナー

不景気らしいよ、この会社

本物のまっちょです。

シンナーはやったことないですが
シコシコならやります。はまちゃんでやります。

>>476
マジで赤字？

本物のまっちょです。

高松ヤバいんや。へー。

会社に依存しまくりのお前らは、
「この会社ヤバいから、とっとと逃げよう」ってなるんやろな。
今まで生かしてもらったんやから、何とかしてやろうとか
少しも思わないんやろな。

今さらやけど、こんな人情ある会社はあんまないぞ。

>>479
そんなの関係ない

主任なりたい

パンチ力は脳で決まる
筋肉よりも的確なタイミングで力を出せる奴のパンチが一番重い
昔なんかのテレビで医者が話してたわ

本物のまっちょです。

>>482
四の五の言うとらんとお前が強くなれや。
お前の脳はそんな判断できんやろ？

己自身が何も示せん奴は黙っとけ。

本物のゲイです。

お尻を鍛えると踏み込んだパンチができるようになります。

本物のまっちょです。
>>484
上も下もぐちゃぐちゃにしたるからの。
アニキって呼べよ。

>>483
あなたは批判ばっかですね。

コンパウンドばかりやってる人とアイソレーションばかりやってる人が喧嘩したら、
前者が勝つと思うけどね。
コンパウンドは使える筋肉だから。

本物のまっちょです。

>>487
そうやって俺を釣っとるんやな。

俺様のお陰で少しは勉強するようになったみたいやけど甘いわ。
コンパウンドも効かせりゃ一緒や。

アイソレートやマシントレーニングに対しての比較で、フリーウエイトで行うコンパウンドの方がスタビライザ—が発動するって意味では「使える」って理屈になるけどな。

>>488
胸筋の肥大にはどの筋トレが良いですか？

本物のまっちょです。

>>489
ありきたりやけど、ベンチやフライを正しいフォームでやれば勝手にデカなる。
取り入れて欲しいのはインクライン。

胸の上の方が鍛えられる。

フラットやと下の方にしか効かんから、垂れ乳作っとるようなもんやからな。

本物のまっちょです。

ベンチやる時は肩甲骨をしっかり寄せて胸張ってやらんと
肩とか三頭で挙げてしまうんよ。

肩が前に出るっつう事は肩甲骨が弛んどるって事やから
胸を上手く使えとらんがやないかな？

ラックを高くし過ぎたら、ラックアップの時点で腕が伸びて肩が前に出て肩甲骨が弛むから
そこら辺も意識してやったらいいんやないかね？

胸筋の筋トレには悩んでます。インクラインも80から100くらいでやってました。ただなかなか発達しません。

デクラインベンチプレスを取り入れるべし

本物のまっちょです。

筋肉と全く関係ない話しやけど、極楽とんぼの加藤浩二って格好いいわ。

本物のまっちょです。

最近、俺の会社にいた超絶パワハラ野郎をブッ潰してやりました。
やり方はシンプルです。徹底的に脅しました。

明るい未来を求めて新しい一歩を踏み出そうとしてる人間を
そいつ一人で二桁に近いくらいに潰してるんですよ。

そんなモンスターを潰した自分を誉めてあげたいです。

なんでどいつもこいつも黙って辞めてったんかね？
辞めるって決断するんなら一発カマシたれば良かったんに。

筋肉にありがとうと言いたいです。

まっちょさん、暴力はいかんよ

本物のまっちょです。

暴力は法に触れるからダメなんですかね？
暴力より卑劣な事をしている卑怯者はいっぱいいますよ。

ズルい輩に対して、暴力をほのめかすのは大いに有りやと思います。
じゃないと今の世の中、職権や立場を利用して
気に入らない人間を排除しようとするやつが多すぎるんですよ。

意気がるのも悪事を企てるのも、権力に頼らないで自己責任でやりなさい。

本物のまっちょです

野球マンは筋トレするんか？

↑いい加減ニセモノは辞めれや。

>>499
お前