🏯 富山市雑談

>>649
普通はな。
しかし鍛える部分に意識をしないと効果がないし力が入らない！イメージだよ。成りたい自分の理想の肉体と肉体を愛する事

本物のまっちょです。

>>651
なんやらお前キモいやっちゃのー。

鏡見てシコッとけや。

まっちょまっちょタカマッチョ

>>652
貴方の逸物下さい

>>648
警備会社勤務で防犯カメラの監視員？

最近、筋トレユーチューバー（特にフィジーカー）の影響からかクソガリ君達がマニアックでオサレな筋トレしてるの見るとイラッとするよね！
そういうのに限って服装も高そうなのでバッチリきめてる。もうジムで帽子反対に被ってる奴とか何なん？

本物のまっちょです。
>>656
お洒落な筋トレって、例えばどんなん？

帽子は俺も被る。ハゲ隠しや。

>>657
帽子取って捨てたろか

ハゲんなよ

>>657
ケーブルマシンの間にベンチを持ってきてインクラインクのプレスやケーブルの持ち手を下からすくい上げるやつとか、いずれもケーブルを利用した大胸筋上部や中央部をターゲットにしたもの。　肩とれも何故かダンベル使用せずケーブルでのレイズ等、上級者がやるようなもの。
初心者なら基本的なバルクも無いのだから、まずベンチからやれよと。

>>655
ハゲマッチョの警備員とか怖いなw

本物のまっちょです。

>>660
なるほど。

ダルビッシュもよく言ってますわ。
「流行りの体幹トレやコアトレとかのワケわかんないメニューじゃなくて、ビッグ3中心のメニューを組め」と。

巷で見かけるワケわかんないトレーニングしてる人達ってのは、きっとバレたくないんですよ。

皆がやってることやって、力量がバレるのが嫌なのもあると思います。

だけど個人的には、やり始めは何でもいいと思ってます。

自分を大きく見せたい気持ちは誰でも持ってます。
そっから、いずれ本格派に移行するのか偽者で終わるのかは人次第ですわ。

本物のまっちょです。

>>659
頑張ります。

最近、ミノキシジルタブレットを追加しました。
頭皮も揉みまくってます。運転中も眠気覚ましに揉んでます。

床引きデッドはした方が良いよ。
100キロくらいの軽い重量で良いから綺麗なフォームでね

私は強い

私は禿げても強い

まっちょさんには会ったことないけど、レスから察するに心も肉体もきっとマッスル北村さんのように大きな人なんだろうなぁ。いや、禿げているということは風貌はフィル・ヒースかな？

>>667
ボブサップ

まっちょさん。
フルスクワットとパラレルスクワット、クォーターどちらを優先にすべきですか？教えて下さい。

本物のまっちょです。

俺は器もチョンボも小さい野郎ですよ。
だが、こんなにハゲではないです。

つい最近まで北島達也のようなサムライヘア−にしようと髪伸ばしてたくらいですから。

本物のまっちょです。

スクワットは、パラレルより深くないとハムストリングに効きません｡
フルが一番ケガしにくいです。

ハムスト鍛えてるとカッコいい！

最大筋力をあげるためストップアンドゴーも必要だよ。

本物のゴリまっちょです。
尻上げてベンチやってれば強くなります。

>>674
腰痛めますよ

>>674
重量慣れさせるには良いかも

本物のまっちょです。

ウンコしたあと、便座から立ち上がるのも面倒くさいくらい疲れとるわ。
このまま寝たい。

お前らバカの一つ覚えみたいに筋トレの話しばっかしやがって。
無駄に鍛えて一体何目指しとんねん。

本物のまっちょです。

最近はtwiceの太ももとかイボミのケツとか、
チョンマ見てシコッてます。

>>677
モテる身体作り

>>677
なんで関西弁やねん

にゃー。

本物の禿げまっちょです。

マッサージのしすぎで頭皮が痛いです。

>>682
禿げたんかよ！

本物のまっちょです。

本当に禿げてたら諦めてます。
マッサージなどしませんよ。ヅラかぶります。

マッサージをしてるって事は、それなりに残ってるって事です。

>>684
病気の犬みたく、点々と禿げとるんちゃうん？

本物のまっちょです。

俺ん家で飼ってた犬が、一昨年病気で死にました。

やっと息してる状態なのに、俺が帰って来ると
犬小屋からフラフラと出て来て、しっぽ振って出迎えてくれました。

お前らは五体満足でピンピンしてるのに、箱出しがだやくて
残業がだやくて、
ちょっと辛いだけで、
「一体、俺は、何のために、生きて、いるのか？芸能人は、毎年、ワイハ−で、新年、迎え、るのに、、、」
とか考えるんやろ？

アホかテメー。今度見掛けたら殺すぞ。

お前ら犬以下や。俺も犬以下やけど。

本物のまっちょです。

俺の親父は、人の話し聞いて、それを理解して
悲しいと思えば涙流します｡
でも、表情は変えれないし、声も出せません。

普通の事ができないって、どんな感じなんですかね？
想像つかないですね。

おみこし「はーい、ありがとうございまーす」（棒読み）

本物のまっちょです。
俺は給料50万貰っとる今でも、トラックの中でゆで卵作っとるわ。
卵はタンパク質のコスパが良いからな。
信号待ちで殻剥いて、2時間半あたり1個食う。

それがたゆまぬ努力や。

お前ら俺を見習えや。

>>689
カスやな〜

お前などデッドリフトしとけ

本物のまっちょです。
この嵐の中、俺は命懸けで帰ってきました。
通行止めをギリギリ回避して帰ってきました。

全ては明日の筋トレのためです。
明日はデッドですよ。

>>691
くそですね先輩 何やってんのこの台風の中 やっぱり本当に本当に先輩クソですね

本物のまっちょです。
仕事や！
仕方なくや。

今はベッドの上で幸せや。

まっちょはデッドリフトの時、保護具使わない

>>694
お前とは腹筋が違う

>>695
当たり前だ。

本物のまっちょです。

覚えたての知識を唐突にひけらかしたがる小学生のレベルやな。
初心者のクセに解ったような顔したおっさんらが言いたがるようなレベルの話しやんか。
一部だけ抜粋したようなニワカ知識の寄せ集めや。

デッドに関しては、腹筋がどんだけ強くでも腹圧弛めりゃ腰いわすわ。

同一種目でも目的によってやり方、使い方が変わるのは何度も言ったやろ｡
やり方が変わりゃリスクも変わる。

ストリクトでジワッと効かすんと、高重量を一気に切り返すんでは違うんよ。
腹圧を弛めてしまうリスクや。

バカ用に喩えるなら
同じ車運転するにしても、低速じゃできても高速じゃ出来んことたくさんあるやろ。

考えろや。バカか？
本当に知能指数低いやっちゃのー。

>>697
車は力学の問題
筋トレは筋肉の種類の問題
持久的な筋肉と瞬発力の筋肉は違う

本物のまっちょです。

話しがうやむやで噛みあっとらんやろ。
最初の一行でわかった。おまえ国語力ないのー。

構造上の特性の話ししとるんやないんよ。
人間が作業を行う上での正確性の話しや。
ゆっくりやった方が正確な作業をしやすいって話しや。

それから最後の一行、無知丸出しやわ。

「ジワッとストリクト」の表現で筋持久力をイメージしたんやろうけど
ゆっくりやるから持久力じゃないからな。

ストリクトは肥大に有効な手段よ。肥大＝出力向上っつうことや。より正確に具体的に言えば潜在的出力や。
いい加減そのくらい理解しれや。

本物のまっちょです。

ついでに教えてやる。
速筋と遅筋は別物やぞ。こんなん初歩中の初歩や。

よう筋肉は色分けして語られるんよ。

赤と白。このくらいまでなら誰でも知っとる（お前は知らんやろうけど）｡
ピンクってあるんよ。これ調べとけ。

ちっとは賢くなるやろ。