1日1食生活

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#1 2020/06/26 20:10: 消化にかなりの体力を使うと言うが、それは本当なのだろう。
夕食をとった後は、だるさを感じる。; [主◆OTE0MzQ0]
#2 2020/06/26 22:17: わかる。わたしも、動けなくなる; [匿名さん]
#3 2020/06/26 23:05: 3食満腹食べて、こんなだるい状態で仕事をしていたのかと思うと恐ろしい。; [主◆OTE0MzQ0]
#4 2020/06/28 10:28: 俺もしばらく1日1食だったが今では2日で1食
消化器官を休める時間が長ければ長いほど心身ともに健康になる
断食のように減食とか回復食とか気にせず済むからすごく楽でいい; [匿名さん]
#5 2020/06/28 12:47: 合う人と合わない人がいる
血糖値が急激に上がる人はヤバいだろ; [匿名さん]
#6 2020/06/30 08:52: １日１食生活9日目

開始時より3kg減
標準体重まであと2kg。

体の変化は、日中の体が重いような気だるさがなくなった。肌がスベスベになった。顔、腹回りがスリムになった。寝つき寝起きが良くなった。等々。

土曜日もしくは日曜日は、家族と出掛けて自分だけランチをしないわけにはいかないので、その場合のみ１日２食。; [主◆OTE0MzQ0]

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