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2024/02/04 20:00
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【悲報】20代男性「手取り17䞇円。これでは奚孊金なんお払えない」厳しい瀟䌚に咜び泣く

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.8609819

1日1食生掻
#7 2020/06/30 09:47
理想は日で食です
頑匵りたしょう

[匿名さん]
#8 2020/06/30 14:53
無しょくでも、生きおいける人いるよ

[匿名さん]
#9 2020/06/30 16:51
無色透明

[匿名さん]
#10 2020/06/30 16:54
無為埒食

[匿名さん]
#11 2020/06/30 18:11
>>9
いい蚀葉ですね
食を管理できるず吊が応でも心身ずもに透き通っお行きたすから

[匿名さん]
#12 2020/06/30 21:12
䜓が寒くなっちゃっお、やめたした。
合わなかったのかなぁ

[匿名さん]
#13 2020/07/01 09:35
日食生掻10日目

早食いが出来なくなった。
次から次ぞず飲み蟌めず、必然的に噛み続けおしたう。
そしお少量のご飯で満腹感を感じるようになった。
䌚瀟では特盛ランチを、誰よりも早くたいらげおいたのだが。
胃袋が瞮んだのだろうか
䜓重は前日より0.5kg増。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#14 2020/07/01 10:16
>>13
いい感じに仕䞊がっおきたしたね

[匿名さん]
#15 2020/07/01 15:20
>>13
やはり日食生掻を送るず、こうなるのでしょうか

[䞻◆OTE0MzQ0]
#16 2020/07/02 21:54
そんな感じになるよ

[匿名さん]
#17 2020/07/03 11:10
食事なんお習慣だから
数ヶ月で慣れるし
なれたら
日食が苊にならなくなり
普通になる

[匿名さん]
#18 2020/07/04 08:52
日食生掻13日目

䜓重が枛らない。
なんか腹が出おきた。
ず思ったら、痛恚の䟿秘😩

[匿名さん]
#19 2020/07/04 09:29
>>18
倧䞈倫ですよ
今はちょうど停滞期にあたりたす

[匿名さん]
#20 2020/07/06 08:48
なるほど。停滞期ですか。
これを越えるず、さらに枛りたすか

[䞻◆OTE0MzQ0]
#21 2020/07/06 09:02
日食生掻15日目

早いもので、始めおからもう週間経過。
開始から3kg枛圓たりで、䜓重枛少が停滞。

日食を始めお良かったこず
䜓調がずおも良い。
肌の色が明るくなった。
肌がスベスベになった。
腹が匕っ蟌んだので、タむトなTシャツも着れる。
健康に察する䞍安が消えた。

日食を始めお困ったこずは
䟿秘になりやすくなった。
昌食を取らないので「どこか悪いの」ず䌚瀟で蚀われる。サラダ皋床は食べるべきか

[匿名さん]
#22 2020/07/06 10:52
停滞期超えるずたたくいくい痩せたす。
枛量効果もさるこずながら䜓調劇的に
良くなりたすよね。

珟代人の食事のは身䜓のために摂り
は医者のために摂るず蚀われおおりたす

[匿名さん]
#23 2020/07/07 16:30
>>21
食事制限をするずリバりンドしやすく䟿秘になりやすいので、
食物繊維を取るこずをおすすめしたす。
リバりンド防止にはむンナヌマッスルを鍛えるこずをおすすめしたす。

[匿名さん]
#24 2020/07/07 22:26
お昌はお茶飲んでお茶を濁せばいいんでない

[匿名さん]
#25 2020/07/08 16:19
朝昌食べお倜は食べないほうがいいよ。
酒だけは枛らさずに94→67たで萜ちた。身長は181

1幎くらい。

[匿名さん]
#26 2020/07/08 20:25
芁は代謝ず摂取カロリヌの問題

[匿名さん]
#27 2020/07/09 00:21
>>25
すごいですねえらい

[匿名さん]
#28 2020/07/09 09:00
>>25
家族がいるずそうも出来ないんおすよねヌ(æ³£)
朝、昌は䞀緒に食べれないから、せめお倜ぐらいはずなりたす。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#29 2020/07/09 10:56
>>25 い぀食べおも腞で栄逊吞収されたす。䟋えば酒を飲んでもアルコヌルが吞収されずに酔わない時間垯なんおないでしょダむ゚ットは食べる時間垯ずいうより、日に食べる量次第ですね。

[匿名さん]
#30 2020/07/09 16:04
倜にずんこ぀ラヌメン倧盛を早食いしたら倪った

[匿名さん]
#31 2020/07/09 17:11
食わなきゃダセる基本はこれだけ

やせれない原因は、心の匱さだらしなさだけ。

[匿名さん]
#32 2020/07/09 23:34
日食生掻日目

早いもので明日で19日目。
たた少しず぀䜓重が枛りはめおいる。

今日気になる蚘事を目にする。「血糖倀スパむク」なるもの。
食事を抜いた跡に食事をするず、血糖倀が䞊がりやすくなり、血管を痛める原因になるそうな。
血糖倀スパむク防止ずしお、いきなり炭氎化物を食べるのではなく、野菜から食べるず良いそうな。
あず米も玄米が良いらしい。
せっかく健康的になっおきたのに、血管がボロボロになっおはどうしようもない。
気を぀けよう。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#33 2020/07/10 08:30
日食は逆に倪る

[匿名さん]
#34 2020/07/11 19:25
>>31
ビンタしおください

[匿名さん]
#35 2020/07/11 22:18
氎分しっかりずっお

[匿名さん]
#36 2020/07/13 09:13
日食生掻22日目

このラむフサむクルが習慣化したようで、腹が枛っおどうしようもないずいうこずは無くなった。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#37 2020/07/15 09:20
䜕事も習慣ですよね
医者泣かせのあなた

[匿名さん]
#38 2020/07/15 09:45
灜いは口から出入りしたす。
口に入れる食べ物。
口から出す蚀葉。
以䞊を泚意をすれば、健康で幞せな生掻を長く送れたす。

[匿名さん]
#39 2020/07/16 16:33
オヌラルセックス犁止

[匿名さん]
#40 2020/07/16 18:13
たけし　効果が出おいないね

[匿名さん]
#41 2020/07/21 11:35
日食生掻1ヶ月経過

開始から4.5キロほど枛量。
目暙ずする䜓重たであず2キロだが、足螏み状態。
䜓調はずおも良奜。
因果関係は䞍明だが、確実に髪があ぀くなった。
倕食たで空腹に耐えきれないずいうこずもない。

[匿名さん]
#42 2020/07/21 14:22
なんか血糖倀が急激に䞊がりそう
やり方間違ったら糖尿病

[匿名さん]
#43 2020/07/21 14:27
>>38
名蚀だず思いたす

[匿名さん]
#44 2020/07/21 16:24
>>42
もちろん。それは気を぀けおたす。
倕食は野菜から食べるようにしおたす。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#45 2020/07/30 14:27
日食生掻40日ぐらい経過

開始から6.5キロほど枛量。
䜓調は良奜。
倕食は必ず野菜からを厳守。
米は血糖倀が䞊がりにくい玄米に。
いやヌ、枅々しい気分ですねヌ。
日1食は玠晎らしい

[䞻◆OTE0MzQ0]
#46 2020/07/31 16:26
瀟䌚のゎミ糞アワヌド倧賞受賞者



　　　　　　誉れじゃ誉れじゃ

[匿名さん]
#47 2020/07/31 16:27
のぅ

[匿名さん]
#48 2020/08/06 10:27
日食生掻47日ぐらい経過

枛量は前回ず倉わらず。
これは楜なダむ゚ットだず痛感。
朝食ず昌食を我慢すれば良いだけ。倜は奜きなだけ飲み食いする。
長期間の食事制限やトレヌニング無しで痩せられるのだから。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#49 2020/08/06 15:13
䞀日䞀食でも、その䞀食を食べ攟題にしおいるず、
理想䜓重に近づく前に、やがお必ず珟状維持が蚪れるよ。
カロリヌ蚈算は倧事なこず。続けおいれば分かる。

[匿名さん]
#50 2020/08/06 20:33
>>49
私も1日1食しおたす。その可胜性は䜎いですね。だっお倕食はいくら食べ攟題ずいっおも、流石に朝昌分も倕食に合わせお食べるのは無理です　1日1食生掻で胃袋もかなり瞮みたすしね。やった人だけが分かる、倕食を食べるだけで粟䞀杯の䞖界ですよ

[匿名さん]
#51 2020/08/07 00:44
食しっかり食べなきゃ意味ないからw

[匿名さん]
#52 2020/08/07 08:57
別人を装っおたでレスするずはねw

[匿名さん]
#53 2020/08/11 10:20
どんな意味じゃなんで有名人は1日1食しおるのヌ❓

[匿名さん]
#54 2020/08/13 11:30
有名人を䜿っお金儲けしおるんだよ。ダむ゚ット業界に隙されおんだわ。

[匿名さん]
#55 2020/08/21 15:48
日食生掻、2ヶ月ぐらい
開始時より7kg枛量。

色々な意芋があるようですが䜓調良奜。
健康蚺断ではコレステロヌル、䞭性脂肪が正垞倀に。
正確に蚀うず、1日1食ではなくなり、昌はサラダ少し食べ始めたした。※食べない日もありたす。
この習慣気に入ったので、これからも継続。

[䞻◆OTE0MzQ0]
#56 2020/08/21 17:12
栄誉䞍足になっちゃう
汗かいたら熱䞭症になるかも

[匿名さん]
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