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NO.5286640 2017/01/12 00:01

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#102 2017/07/16 16:19: アセチノメガシェイプがいい☆
表面だけでなく、内部にもしっかり振動！　; [匿名さん]
#103 2017/07/16 20:29: 無理無理…; [匿名さん]
#104 2017/07/26 20:48: ４５キロ台で安定してきた☆

あと１キロ減で平均体重だ！！　　がんば！

二の腕と下腹、集中してメガメガ！; [匿名さん]
#105 2017/07/28 14:43: 76㌔で肥満体です。目標は65㌔切るまでですが道のりは遠いですね。6月の半ばからカロリー1.600ｋ以下でやってましたが、なかなか落ちません。5㌔減の71です。一日一食にしようかと思ってます。どうなんでしょうね？リバウンドがあるらしいのですが？; [匿名さん]
#106 2017/08/01 18:03: アセチノメガシェイプ、ちょっとさぼると、すぐブヨブヨになる

ブヨブヨっていうよりかは、セルライトが再びできる; [匿名さん]
#107 2017/08/04 08:06: 糖質制限と、運動できないから風呂で代謝を上げたりでガンガン痩せてきた。
48㎏から今朝は40.7㎏。
痩せ過ぎてこわい…; [匿名さん]
#108 2017/08/21 11:22: >>107
うらやましいですー
無理せず頑張って下さい; [匿名さん]
#109 2017/08/21 11:27: 初めまして♪
仲間に入れて下さい
マイナス5キロ頑張ります！

やはり夏は落ちにくいですね...
昨日サウナで2キロ落ちたけど汗が出ただけなので
食生活で頑張ってみます！

ちなみに、炭水化物は抜けないので
今、朝お昼兼、食パン1枚、サバ缶、厚揚げ食べました
お腹いっぱい(((^_^;); [匿名さん]
#110 2017/08/21 16:33: 食べない日よりもバランス良く3食食べる日のほうが体重が減るから、やっぱり3食きちんと食べた上で筋トレしたりして代謝を上げたほうがいいんだなーって実感。; [匿名さん]
#111 2017/08/21 22:18: リベンジ現れますように…; [匿名さん]
#112 2017/08/22 22:01: とりあえずマイナス7キロ目標！
すごーく太ってしまったからお米抜きます！; [匿名さん]
#113 2017/08/23 02:05: 食べるの我慢出来ないから、運動して痩せることにしました！; [匿名さん]
#114 2017/08/27 03:22: 運動する時間があるのうらやましいT_T; [匿名さん]
#115 2017/08/27 08:38: >>112
ダイエットの知識全く無い。
米を抜けば痩せられると思ってる; [匿名さん]
#116 2017/08/29 08:17: アセチノさぼるとすぐ太もものボコボコｾﾙﾗｲﾄでるなぁ・・
集中して一気に痩せる方法だと、リバウンドもしないか　もうちょっと涼しくなってきたら・・; [匿名さん]
#117 2017/08/30 00:04: 肉体労働しろ！嫌でも痩せるわ！; [匿名さん]
#118 2017/08/30 01:09: 今の時期、毎日庭の草むしりするだけでめっちゃ痩せました。; [匿名さん]
#119 2017/08/30 01:12: >>118
何キロ痩せたんですか; [匿名さん]
#120 2017/08/30 01:27: >>115
あながち間違いではないからとりあえずやってみ

それと甘い物も同時に絶つこと
人工甘味料もね; [匿名さん]
#121 2017/08/30 09:50: 毎日ぬるい生活送ってるから太るんだわ

環境が変わらない限り永遠に痩せやしませんわ！; [匿名さん]
#122 2017/08/30 09:57: 太ってるからなまけるの？それともナマケモノだから太るの？

だってデブの１００パーセントは、すぐになまける方法考えるじゃん？感心するくらいに

いつも心の中でデブの事、軽蔑してるわ; [匿名さん]
#123 2017/09/03 00:20: ダイエット始めて２ヶ月経ちました。
約9キロ減りました(*´-`)
基本は食事と運動です。
後、11キロ減を目指します(*´∀｀); [匿名さん]
#124 2017/09/03 06:25: 魔の秋がやってきた
ノンアル毎晩飲むのを減らさないと。　太りそう・・
涼しくなって運動もしやすいから、運動も始めよう
45㌔台キープしないと!!　　
太ももがちょっとづつリバウンドしてきたし; [匿名さん]
#125 2017/09/03 18:22: 秋冬、体重キープの正念場だなー。; [匿名さん]
#126 2017/09/04 19:11: だから肉体労働すれば太らないってば！; [匿名さん]
#127 2017/09/04 21:11: >>123
頑張ってますね
私もダイエット始めます！ここのスレ見て参考にさせてもらいます; [匿名さん]
#128 2017/09/06 17:53: 結局、運動して筋肉つけないと痩せない; [匿名さん]
#129 2017/09/06 18:00: 犬を飼え

毎日散歩でイヤでも歩けるわ; [匿名さん]
#130 2017/09/06 19:55: (=^ェ^=)飼ってる; [匿名さん]
#131 2017/09/06 19:55: お酒大好きだけど禁酒します。
目標は−７キロ
今日体重計みたら５７キロに増えてた; [匿名さん]
#132 2017/09/07 19:54: 近所の安いスーパー銭湯に１０日間通ってサウナと水風呂の繰り返し入浴法を実施しなさい

そうすれば自然と脂肪を燃焼しやすい体質になれます

ただしサウナは一回最低五、六分は入って汗だくになる事！

サウナと水風呂入浴は最低三回は繰り返す事！途中休憩無し！

食ってもいいがアルコールは控える事！; [匿名さん]
#133 2017/09/08 22:57: 嫁のけつが巨大化
女は筋肉つきにくいから痩せないんだよな〜; [匿名さん]
#134 2017/09/10 10:28: 運動してるが5日に100グラムしか痩せない; [匿名さん]
#135 2017/09/10 12:12: 自己ダイエットなんて効果ないぞ！

どうせデブのトレーニングなんて限界きたら終了だろ限界から先のトレーニングじゃないと何も効果なんかないよ

一番いいのはどんなに疲れていても毎日嫌でも体動かさなきゃいけない肉体労働が一番だって！; [匿名さん]
#136 2017/09/17 07:11: ｵﾊﾖ
今朝、ついに４４，０㎏に到達しました！！

でも見た目、二の腕太ももは、相変わらずブヨブヨなんだけど・・; [匿名さん]
#137 2017/09/17 10:27: セルライト、脂肪細胞を収縮じゃなくて、消滅させる方法はないのかなぁ〜
痩せたと思っても、すぐブヨブヨになるんだけど; [匿名さん]
#138 2017/09/17 12:08: >>137
脂肪細胞消滅させるのは脂肪吸引しか方法がない
除去してしまえば今後除去した部分に脂肪がたまる事が無い為便利なんだけど
脂肪がたまる食生活してれば他の部分に脂肪が溜まる

運動で引き締めるしかないんじゃない？; [匿名さん]
#139 2017/10/08 10:06: >>138
手術みたいのするのかな？
まぁ、自分でネット検索してみるけど。

体重が４３.７キロまで落ちました！！
よくよく考えたら、私の平均体重４２キロ台でしたし
あと１㌔減がんばりまっす☆; [匿名さん]
#140 2017/10/08 10:07: アセチノ壊れた。。　部品だけ購入できるのかなぁー
ダイエットよりマッサージに最適
肩のコリコリをほぐし、クリのコリコリを創出！; [匿名さん]
#141 2017/10/10 10:48: >>135
ダイエットは、運動一割、食事九割気をつければ痩せるらしいんで、動かなくても、食事気をつければ痩せる。
食事カロリー計算で、痩せたよ
凄く太ってて、痩せるならば、運動も取り入れないと、たるむだろうけど。; [匿名さん]
#142 2017/11/07 11:12: ヒルナンデス！で３・３・３入浴法ってのが効果的との情報が; [匿名さん]
#143 2017/11/16 10:31: たまに４３キロ台になる
キープするのが難しい。; [匿名さん]
#144 2017/11/18 10:46: 二、三日う○こ出てないのに、今朝は４３．３キロ！　
よし！　排便したら目標の４２キロ台だ！; [匿名さん]
#145 2017/12/04 07:53: ４２㌔台突入!!　　締まってはない。皮だかセルライトの模様があるので　引き締める作業へ; [匿名さん]
#146 2018/01/04 07:00: ４１㌔まで落ちたけど、さすがに正月太りで４３．０㌔にリバウンド

腹がダイエット通販の成功者みたく、皮がベラベラ（泣）　
これどうにかならんの？

脇腹のお肉をバスト化することに精を尽くす ‘１８; [匿名さん]
#147 2018/01/04 23:38: 41なんて、痩せてますね; [匿名さん]
#148 2018/01/11 02:30: こんばんは( ¯👄¯ )♥仲間入って良いの？これ？
166、63キロ
禁煙で太ってダイエット開始します。
よろしくです; [匿名さん]
#149 2018/01/11 03:06: 5キロ太ってしまった。
早く戻さなければ; [匿名さん]
#150 2018/01/11 03:42: >>148ー>>149
頑張ってね〜
自分に合った方法見つけるまでが大変だけど見つかればきっとやれるよね〜; [匿名さん]
#151 2018/01/11 16:30: 今日から鯖缶ダイエットしようと思ったら安いやつ買い占められてたー泣でも頑張る
一週間続けてまた報告します！

水煮がヘルシーで良いらしいけど味噌煮の方が食べたいから味噌煮でやっちゃいます; [匿名さん]

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