🍴 グルメ・飲食総合

昨夜の夕食

豚ロース串カツ　二本　オリジン弁当

海老とブロッコリーのサラダ　　オリジン弁当

焼きそば　　マルちゃんの焼きそば　3/1人前　豚小間切れ肉　キャベツ　コショウ

発泡酒　350ml×1
赤ワイン　　180ml×2

本日の朝食

食パン一枚　マーガリン

野サラ　　刻み野菜　トマト　シラス　すりおろしオニオンドレッシング

牛乳　　180ml

　　　(˘･з･˘)
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
_／／╰U╯＼＼
＿＿＿(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)

　　(˘･з･˘)
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
_.／／╰U╯＼＼
＿＿_(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)

本日の昼食

とある中華食堂にて

Bるランチセット　ラーメンと半炒飯　890円也

　　.(˘･з･˘)
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
_.／／╰U╯＼＼
＿＿_.(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)

本日の夕食

牡蠣鍋　　牡蛎　豚小間切れ肉　白菜　長葱　春菊　人参　榎茸　シメジ　シラタキ　桃屋のキムチの素　味噌　絹豆腐　無添加鰹出汁の素　一味

ぶり照り

白菜　　160g
発泡酒　　500ml×1　350ml×1
シラヌヒ　

>>457
牡蠣鍋に豚小間切れ肉？
バカなの？

　　.(˘･з･˘){僕達、男の子🎶
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
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＿＿_.(˃̶͈̀ロ˂̶͈́){Go−♪Go−♪
＿＿＿www

　　.(˘･з･˘){僕達、男の子🎶
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
._／／╰U╯＼＼＿＿＿＿
＿＿_.(˃̶͈̀ロ˂̶͈́){Go−♪Go−♪
＿＿＿M M

　　.(˘･з･˘){僕達、男の子🎶
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
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.＿＿_(˃̶͈̀ロ˂̶͈́){Go−♪Go−♪
.＿＿_www

　　.(˘･з･˘){僕達、男の子🎶
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
._／／╰U╯＼＼＿＿＿＿
＿＿_.(˃̶͈̀ロ˂̶͈́){Go−♪Go−♪
＿＿__www

　　.(˘･з･˘){僕達、男の子🎶
　（⊃⌒✳︎⌒⊂）
._／／╰U╯＼＼＿＿＿＿
.＿＿_(˃̶͈̀ロ˂̶͈́){Go−♪Go−♪
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馬鹿です

本日の朝食は抜きました。

本日の昼食

牛乳　　180ml

一杯だけでした～

昨夜の夕食

牡蠣鍋　　野菜追加して

マキャロニサラダ

ニシン漬け

野サラ　刻み野菜　トマト　シラス　フレンチドレッシング

煮込みロースカツ重弁当

タニタ食堂の杏仁豆腐

発泡酒　500ml×2

本日の朝食は抜きました。

本日の昼食

ラーメン　　宅麺　　佐野ラーメン　日向屋　焼豚　やみつきニンニク背脂　BP

極厚本漬け！　銀鮭西京味噌焼き弁当

シラヌヒ

本日の夕食

ラーメン　　つけ麺用極太麺　G系にんにくたっぷりラーメンの素　鍋の具　

みかん

タニタ食堂の杏仁豆腐

本日の朝食

トースト　　食パン４つ切り一枚　スライスチーズ　マーガリン

野サラ　　刻み野菜　トマト　シラス　フレンチドレッシング

か牛乳　　180ml

シラヌヒ

本日の昼食は抜きました！

本日の夕食

銀鮭西京焼きとヒレカツのお弁当　　玉子焼き　きんぴらごぼう　ちくわ天　白米　190g　ゆかり

ぶり照り焼き

めかぷポン酢

カップラーメン　　中華そば四つ葉地鶏だし醤油ラーメン

ノンアルコールビール　　350ml×2
シラヌヒ

食い過ぎた～！

本日の朝食

トースト　　食パン四つ切り一枚　　マーガリン

野サラ　　刻み野菜　トマト　シラス　フレンチドレッシング

牛乳　　180ml

マキャロニサラダ　バカなの？

本日の昼食

焼きそば　　マルちゃん焼きそば　キャベツ　BP

銀鮭西京焼き

白米　　160g



>>473
いつも閲覧ありがとーございます！

本日の夕食

マキャロニサラダ

マグロ漬け丼　　マグロ切り身　出汁つゆ　ワサビ　カラシ　白米160g

牡蠣鍋の残り

ノンアルコールビール　350ml×2

エクレア

みかん

>>474
失礼な言い方かも知れませんが
人間ができた方ですね
感心します。

俺はポテートサラダが好き

爆砕で誹謗中傷する人間は
か頭が足りない人間ですから
相手にしてもきりがありませんので
素晴らしい対応力だと思います

本日の朝食.昼食は抜きました。

本日の夕食

銀鮭西京焼き

ニシン漬け

野サラ　　超大盛り　刻み野菜　トマト　シラス　フレンチドレッシング

ラーメン　　サッポロ一番味噌ラーメン　キャベツ　　新玉ねぎ　一味

みかん

明日明後日と病院なのでアルコールは抜いています。
明後日は午後から昼のみするつもりです。

【朝　食】代休
◽食パン半分
◽サラダ
◽リンゴ、バナナ、キウイ
◽ヨーグルト
◽低脂肪牛乳
◽極の青汁
◽伝七人参
◽フェブリク

【本日予定】
◽愛車 ディーラーへ点検(午前中)
◽スーパー銭湯(午前中)
◽居酒屋 焼鳥屋 立飲屋(午後)
◽地方競馬 競艇

本日の朝食

トースト　　食パン四つ切り一枚　　マーガリン　スライスチーズ

野サラ　　刻み野菜　トマト　シラス　フレンチドレッシング

牛乳　　180ml

サラダは美味しいね～！

明日は昼から酒盛りだ～！
ステーキ　マグロ中トロ　買ってあるから
楽しみだわ～！

本日の昼食

かつや

豚汁定食　ロースカツ　クーポン使って　618円也～

本日の夕食

鶏の三色弁当　　鶏肉照り焼き　鶏そぼろ　炒り玉子　紅生姜

野サラ　　超大盛り　刻み野菜　トマト　シラス　フレンチドレッシング

ニシン漬け

どん兵衛　きつねうどん

未解決

本日の朝食は抜きました。

いや～飲んだし
食った～

レポートは
また

明日～！

食事を抜くよりも、夜は炭水化物を抜くなどの調整をしたほうがいいですよ。一般的には夜は寝るだけなので、それくらいでいいのです。夜勤の方などは別ですよ。要は、活動量が少なくなる時間帯の前は糖質を控えましょうということです。

昨日昼呑み

自宅にて

発泡酒　500ml×2
豚のスペアリブ　　塩焼き＆照り焼き

昨日の夕方呑み

焼き鳥日高

生ビール中　4杯

生キャベツ

鰯フライ

野菜かき揚げ

茄子天

鶏天


お会計　　1.840円也


帰宅後

発泡酒　　500ml×1 350ml×1
マグロ中トロ　　2460円也

粒マスタードポテトサラダ

白米　　250g

本日の朝食は抜きました。

本日の昼食

マルちゃん正麺　担々麺

白米　　180g

昨夜の夕食

黒毛和牛ステーキ弁当　松阪牛ヒレ肉　2.139円也

ポテサラ

竹輪キュウリ　辛しマヨネーズ

発泡酒　500ml×3 350ml×1

本日の朝食

トースト　　6/1枚　スライスチーズ　マーガリン

レタス　キュウリ　フレンチドレッシング

牛乳　　180ml

>>491
トーストは、6／1枚じゃなくて、1／6枚ですか？

本日の昼食

炒飯　　焼豚　九条ネギ　竹輪　玉子　塩コショウ　酒　やみつきにんにく背脂　白米　170g


>>492
毎回あら探しありがとーございます！
毎日の見廻りもご苦労様っす！

これからも頼むわ。

>>493
これからも頼むわ。
じゃなくて、宜しくお願い致します。の間違いでは？

>>494
ですよね！

【頼むわ】？

偉そうになんなんですかね？

だから友達いないんだって(笑)

下級には頼むわ！でいい。

朝めしはなか卯か松屋

本日の朝食は抜きました。

昨夜の夕食が抜けてました！

恵方巻　中巻き
　　　　鉄火巻　ネギトロ巻き　海鮮巻き　和風巻き

仙台牛サーロインステーキ　塩コショウ

野サラ　　刻み野菜　キュウリぶつ切り　ピエトロ胡麻ドレッシング

ほうじ茶ばばろあ　Seven-Eleven

ノンアルコールビール　350ml×2

本日の昼食

かけそば＆もりそば　　乾麺300g 減塩　めんつゆ　わさび　一味　　全部はさすがに食べられませんでした！

みかん