どうやって精神を安定させてますか？

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NO.5927305 2017/11/19 13:54

どうやって精神を安定させてますか？

#147 2017/11/30 12:13: タバコ; [匿名さん]
#148 2017/11/30 13:51: アルコール飲むと楽になれる
量は多くは飲まない; [匿名さん]
#149 2017/11/30 15:47: >>146
癒されますよね音楽に; [匿名さん]
#150 2017/12/02 00:30: 机の角をじっと見つめる。; [匿名さん]
#151 2017/12/02 01:56: 心安らぐ時なんてない。ただ我慢するだけ。毎日毎日我慢するだけ…16年間、ずっとそうしてきた…。; [匿名さん]
#152 2017/12/02 04:59: >>151 我慢強い人になってるかもね。; [匿名さん]
#153 2017/12/02 18:14: 問題を解決しないと精神を安定させることできないよね
自分から起こしている問題ではないが故に、解決の糸口も見つからず年々事態は悪化している
精神を安定させるというか、もう死ぬしかないと思ってる
目を背けることは出来ないし死ぬまで終わらない; [匿名さん]
#154 2017/12/02 18:19: 切り替え
思考をかえるんだよ
別なキャラ演じたり…; [匿名さん]
#155 2017/12/02 18:57: >>151
爆発したした時はニュースになるんだろうな
小出しに発散しなよ; [匿名さん]
#156 2017/12/02 19:06: 柱を殴る手に青アザができる最近ではカウンセラーと話してイライラの元を解消するなど; [匿名さん]
#157 2017/12/02 19:52: 鉢植えを買ってきて何かを育てる。; [匿名さん]
#158 2017/12/02 20:47: もう一人の人格を出して話す。後やたら大声を上げる。少しは落ち着く。もう一人の人格者は落ち着かせるより『本能のままに生きれ。』と諭し我慢は身体に悪いと教えてくれる。
そして誉めてくれる。
こいつが居たから今まで死なずに済んだ。
もう一人の人格者は私にとっては無二の親友だ。; [匿名さん]
#159 2017/12/02 20:54: 酒が一番。; [匿名さん]
#160 2017/12/02 20:55: 色んな本はﾋﾝﾄをくれます。

ﾋﾞｼﾞﾈｽ書もお薦めです。; [匿名さん]
#161 2017/12/02 21:00: >>160
言いたい事はわかる
それを上手く活用出来ない行動に移せないのがこの板の住人; [匿名さん]
#162 2017/12/02 21:03: バイクや車、昔憧れてた今や旧車でも買っていじりたいな
好きな事するのが最高の安定剤なんだよな
結局その為には金か; [匿名さん]
#163 2017/12/02 21:04: 趣味あるといいね。; [匿名さん]
#164 2017/12/03 00:45: 精神を安定させるために酒を飲んでいたら、たいした量でもないのに朝起きても分解されてないような気がするよーになってきた; [匿名さん]
#165 2017/12/03 05:43: メンヘラ鬱..; [匿名さん]
#166 2017/12/03 08:14: 趣味って大抵お金かかるよね; [匿名さん]
#167 2017/12/03 08:23: 温泉♨; [匿名さん]
#168 2017/12/03 08:26: >>166
そうなんだよ。
安月給だから趣味なんて持てないよ。; [匿名さん]
#169 2017/12/03 10:18: 釣り🎣; [匿名さん]
#170 2017/12/03 10:25: 天気がいい日に山に登る。頂上まで行くと気持ちがいい。; [匿名さん]
#171 2017/12/03 12:45: 子供の頃、遊んだ場所や母校の周りを散歩してきました。
明日から仕事だけど少しだけど頑張れそうな気分になりました。; [匿名さん]
#172 2017/12/03 14:35: 私も釣りかな？; [匿名さん]
#173 2017/12/03 15:14: ひたすらアプリ; [匿名さん]
#174 2017/12/03 15:57: パチンカスです
店に行く事にへは安定してるようで
出て勝っても負けても帰宅したら不安定の
この繰り返し
趣味ってか依存ですな; [匿名さん]
#175 2017/12/03 16:06: 車でドライブ; [匿名さん]
#176 2017/12/03 16:07: でも、動くのいやと感じると不安定になる; [匿名さん]
#177 2017/12/03 16:27: ハラハラドキドキしたい; [匿名さん]
#178 2017/12/03 16:35: ハプニングバー; [匿名さん]
#179 2017/12/03 16:44: 高学歴キャリアの美人セフレにひたすら変顔してもらう
それ見るとなんだか安定します; [匿名さん]
#180 2017/12/03 17:01: >>177
狭心症になりたいの？; [匿名さん]
#181 2017/12/03 18:12: ヘビメタでふっとびまくり; [匿名さん]
#182 2017/12/03 18:24: 折り紙、料理、裁縫、猫の相手、買い物、雑用で気が晴れます、暇な時は家を片付けるか、ハイキングがいいですよ。平城京、山の辺の道等の奈良県か、大阪だと泉南の水間観音のあたりいいですよ。
大阪南港の釣りもいいですよ。; [匿名さん]
#183 2017/12/03 18:31: 生きていれば傷つけられる事もあった。死んでもおかしくない程の事故・
死んでもおかしくない病気もした。長い間神経痛患って苦しんだけど。

３年ぐらい前から、苦しい時、傷ついた時、孤独な時。自分だけじゃない。多かれ少なかれ。
事の大きさも違うけど、俺だけじゃない、俺みたいなやついっぱいいるって思えるようになった。
こういった苦しみ持ってるやついっぱいいる。過去にも先祖にもいた。俺はいっぱしの苦しみ味わってる
んだとそう思うえるようになった。; [匿名さん]
#184 2017/12/03 19:13: 超精神病...。; [匿名さん]
#185 2017/12/03 20:01: >>182
爆砕での釣り; [匿名さん]
#186 2017/12/03 20:17: 宝くじ1等当てて
脳汁ぷしゃーってくらい幸福を味わいたい; [匿名さん]
#187 2017/12/03 20:19: 毎年この日本のどこがで存在してんだよな
たった紙1枚で生涯年収を得てるのが; [匿名さん]
#188 2017/12/03 22:01: 今年こそ
当ててみたいな
宝くじ; [匿名さん]
#189 2017/12/03 22:04: >>188
おみごと; [匿名さん]
#190 2017/12/03 23:31: とても当たる気がしない
何に対しても悲観的だから買わない、試さない
だから日々を楽しめないんだよね、わかってるけどしょうがない性分; [匿名さん]
#191 2017/12/04 05:56: ほんと超精神状態悪い; [匿名さん]
#192 2017/12/04 06:56: 宝くじ買うの忘れちゃう; [匿名さん]
#193 2017/12/04 07:20: 思考が宝くじに向いてる？　確かに精神状態悪そう(笑)
当たったら○○しようかな？　はある意味希望なんだけど、現況は絶望の表われでもある。宝くじ妄想; [匿名さん]
#194 2017/12/15 22:09: >>0
ネット。

メンヘラ精神病はたぶん治らないね・・。
自分でわかる; [匿名さん]
#195 2017/12/15 23:03: もう安定する事はない; [匿名さん]
#196 2017/12/15 23:04: 安定とか安心とか感じた事がないから; [匿名さん]

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