どうやって精神を安定させてますか？

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NO.5927305 2017/11/19 13:54

どうやって精神を安定させてますか？

#297 2018/01/02 17:31: １人はGカップ
さすかにぐったりで今は実家で、まったりと過ごしてる; [匿名さん]
#298 2018/01/02 19:33: >>295
たいしたもんだ。; [匿名さん]
#299 2018/01/02 22:18: 19の時一時間おなしてた
100円ﾊﾞｲﾌﾞ当てて延々
起きたときひどい腰痛で20分一センチも動けなかった; [匿名さん]
#300 2018/01/03 13:11: ひたすら寝る; [匿名さん]
#301 2018/10/22 00:54: スポーツが一番いいらしい; [匿名さん]
#302 2018/10/22 08:09: スポーツって言う単語が眩しすぎて辛い; [匿名さん]
#303 2018/10/22 08:11: 原因と向き合う; [匿名さん]
#304 2018/10/22 12:50: コミュ障解決のため本を読む; [匿名さん]
#305 2018/10/22 12:57: 小さなスリルを体験し続けよう。; [匿名さん]
#306 2018/10/22 12:58: 若い頃に波乱万丈に生きるべし。; [匿名さん]
#307 2018/10/22 14:13: 裁判を傍聴する; [匿名さん]
#308 2018/10/22 14:21: 安定剤を飲んで寝るとすっきり❗>>0; [匿名さん]
#309 2018/10/22 14:57: >>0
わからない...
すぐ過呼吸になる; [匿名さん]
#310 2018/10/22 15:33: さなだとかXRとか連呼して精神を落ち着かせています
妄想の人物ですけど; [童貞スネ夫くん]
#311 2018/10/22 16:21: 昔、あったようなテレビの思い出。
意識が終わらないことを言われた少年が、
泣き叫びながら、
僕は意識が終わらないんだ。と言ったら。
おじさんが。
神は心の中にいるよ、と説明した。; [匿名さん]
#312 2018/10/26 00:33: 昨日はヤバかった運転中に我慢出来ず路肩に車を停めてハンドルに頭を打ち付けながら叫んだ帰る途中で電柱と標識やブロック塀にも頭を打ち付けた少し落ち着いた今朝は少し火が着いた煙草の燃えかすを手の甲に当ててみた; [匿名さん]
#313 2018/10/26 00:36: お大事になさってください。; [匿名さん]
#314 2018/10/30 01:21: 精神衛生やばすぎるときは爆砕にネガツイして荒らす
どん底まで精神衛生他人の暴言利用して落とせばあとは上がるだけ
微々たるケアより底に突き落とす方が早いぐらいそもそもなにもない
無敵の人すぎる
犯罪者に気が向けばなれると思う
未然に防ぐ意味でも自分より精神衛生やばい奴見るためにここに来てる
客観視できていい
病んでる奴に対して内容のない暴言奴暴力を加えに来る馬鹿男が来るからそいつらにけなされてる振りしながら見下してる
弱いものいじめ趣味な馬鹿男を人類で唯一、自分より下の生き物って思ってる
弱いものいじめしかできないクズw
小さいストレスケアなら今の季節なら足湯とかいいですよ; [匿名さん]
#315 2018/10/30 17:45: ゲームで高得点出して、自己満足; [匿名さん]
#316 2018/10/30 19:08: 刑事ドラマを見て刑事になりきる; [匿名さん]
#317 2018/10/30 22:39: >>0しない！泣く　パニクる; [匿名さん]
#318 2018/10/31 18:02: >>316
今日は相棒見るんかな?; [匿名さん]
#319 2018/11/01 00:02: 分かっててお金を捨てる
欲しいものがあって足りないので、
満たないお金を捨てる。; [匿名さん]
#320 2018/11/01 03:07: >>0
しなくて過呼吸になる！; [匿名さん]
#321 2018/11/02 10:04: 八王子恩方峯尾; [匿名さん]
#322 2018/11/02 14:25: あまあますっぱ🎵あますっぱ; [匿名さん]
#323: この投稿は削除されました
#324 2018/11/02 19:36: >>323
崩壊; [匿名さん]
#325 2019/03/20 15:11: ストレス発散; [匿名さん]
#326 2019/03/20 15:46: 心を殺せば何も感じなくなるよ。; [匿名さん]
#327 2019/03/20 15:50: 急性期の患者の神経を逆なでてストレス発散; [匿名さん]
#328 2019/03/20 16:35: >>326
分かる、こちらは、感情は、上げよーとするから下がると思い常に平常心と言うか低いままで居るかな; [匿名さん]
#329 2019/03/20 23:52: 自分の人生を諦めれば安定する
夢を持たなければ楽になれる
人づきあいをしなければストレスが減る; [匿名さん]
#330 2019/03/21 00:01: 太陽の光の中で過ごし、瞑想する; [匿名さん]
#331 2019/03/21 00:01: 無の心。無の心。無の心。; [匿名さん]
#332 2019/03/29 02:16: 瞑想してるよ; [匿名さん]
#333 2019/03/29 08:57: 毎日、エゴグラムテストやって、100点が満点のテストなら合計点が50点以上、CP・NP・A・FC・ACの値がそれぞれ10点以上になるようにしてるね。
　合計点が50点未満が続けばやる気不足だからなるだけ休息をとるし、CP・NP・A・FC・ACのどれかが10点未満なら性格が偏って見られるから上げる努力をしてるよ。
　まぁ、ハードルを低くして合計点が50点以上、CP・NP・A・FC・ACのそれぞれの値が10点以上の日が一年の半分以上あればいいかぁぐらいでやってるけど。
　年がら年中100点をめざすのもキツイし、年間を通せばメンタル的にいい状態の日のほうが多いかなぐらいを目指しているけどね。; [匿名さん]
#334 2019/03/29 09:13: 金銭的ストレスが酷いわいは現金を見て安心してる; [匿名さん]
#335 2020/01/27 12:12: ご近所トラブルに辟易している; [匿名さん]
#336 2020/01/27 14:40: 恐怖心に打ち勝つには; [匿名さん]
#337 2020/01/27 14:41: 安心と安定; [匿名さん]
#338 2020/01/27 14:48: デパス; [匿名さん]
#339 2020/01/27 14:48: 手を使わずオナニーすると
スッキリするのだよ; [匿名さん]
#340 2020/01/27 17:04: 妄想だろ？; [匿名さん]
#341 2020/01/27 17:14: あーいえばこーゆう; [匿名さん]
#342 2020/01/27 17:19: sex; [匿名さん]
#343 2020/01/27 17:55: うまいもの食べる; [匿名さん]
#344 2020/01/27 18:15: 食べて寝るの繰り返し; [匿名さん]
#345 2020/01/27 18:16: 働かない; [匿名さん]
#346 2020/01/27 18:39: 朝六時の秘密の儀式; [匿名さん]

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