ヨーグルトダイエットします。

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NO.2863071 2013/09/30 23:11

ヨーグルトダイエットします。

#178 2020/04/17 23:15: ヨーグルトダイエット日記　585日目
　身長・176ｃｍ　体重・74.5ｋｇ　ｳｴｽﾄ・88ｃｍ　体脂肪率・18.4％

今日の食事
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ（0.8ｋｇ)　ｱｰﾓﾝﾄﾞ×12粒　ﾏﾙｺﾞﾄﾊﾞﾅﾅ　ｶｶｵ88%ﾁｮｺ（15ｇ）　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（200ｇ）　ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ（30ｇ）
　納豆（100ｇ）　焼き海苔×全型2枚　ｵﾘｰﾌﾞ油　ｱﾏﾆ油　難消化性ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ×1包　ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ　緑茶　
　整腸剤×6錠　ｷｼﾘﾄｰﾙﾀﾌﾞﾚｯﾄ×1粒　　　; [匿名さん]
#179 2020/04/18 17:20: 痩せたら可愛くとかカッコよくなれるとか思うなよ。; [匿名さん]
#180 2020/04/19 06:21: >>178
何で丸ごとバナナとか入ってる訳？
痩せる気あるの？; [匿名さん]
#181 2020/04/19 06:24: そもそも、腹筋だけしても痩せる訳無いよ。; [匿名さん]
#182 2020/05/17 01:00: ダイエットは1日にしてならず。
千里の道も一歩から。
継続は力なり。検討を祈る。; [匿名さん]
#183 2020/05/17 06:35: 丸ごとバナナ？
なんで太る物を毎回食べるの？; [匿名さん]
#184 2020/05/17 15:35: 腸活乳酸菌ダイエット？; [匿名さん]
#185 2020/05/17 16:36: ヨーグルト美味しいよね; [匿名さん]
#186 2020/05/19 17:05: 腸活！腸活！; [匿名さん]
#187 2020/05/19 18:07: ソフールがおすすめです; [匿名さん]
#188 2020/05/19 20:55: ギリシャヨーグルトは絶品！; [匿名さん]
#189 2020/05/19 21:12: おいこす？; [匿名さん]
#190 2020/05/19 23:21: 甘さ控えめが良い; [匿名さん]
#191 2020/05/20 00:29: 水分でべちゃべちゃのヨーグルトは苦手。; [匿名さん]
#192 2020/05/20 17:16: 腸内フローラ; [匿名さん]
#193 2020/05/20 19:04: 今日もヨーグルトを買おうッと; [匿名さん]
#194 2020/05/20 23:23: ヨーグルトっておいしい; [匿名さん]
#195 2020/05/21 14:15: あーるわん; [匿名さん]
#196 2020/05/21 16:14: イチゴヨーグルト🍓; [匿名さん]
#197 2020/05/21 19:26: アロエヨーグルト; [匿名さん]
#198 2020/05/22 16:14: アロエヨーグルトで2か月５キロダイエットに成功❣; [匿名さん]
#199 2020/05/22 16:48: リンゴヨーグルト🍎; [匿名さん]
#200 2020/05/22 20:56: ぶどうヨーグルト🍇; [匿名さん]
#201 2020/05/22 23:17: お通じよくなって肌もきれいになってヨーグルト最高のアイテム; [匿名さん]
#202 2020/05/26 16:58: 皆さんに質問です、ヨーグルトは？飲むヨーグルトより普通に食べるヨーグルトの方が良いのですか？自分も毎日飲むヨーグルトを飲んでますが一瞬で終わっちゃいます😁; [匿名さん]
#203 2020/06/07 21:56: ヨーグルトダイエット日記　636日目
　身長・176ｃｍ　体重・71.4ｋｇ　ｳｴｽﾄ・85ｃｍ　体脂肪率・17.9％

今日の食事
　ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ（400ｇ)　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（200ｇ）　納豆（100ｇ）　みそ汁　とろろ昆布　海苔　　
　ｵﾘｰﾌﾞ油　ｱﾏﾆ油　ｼｭｰｸﾘｰﾑ×2　ｶｶｵ88%ﾁｮｺ　ｱｰﾓﾝﾄﾞ　緑茶　ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ　ｾｲﾛﾝｼﾅﾓﾝ　
　　; [匿名さん]
#204 2020/06/16 20:41: ヨーグルトダイエット日記　645日目
　身長・176ｃｍ　体重・70.9ｋｇ　ｳｴｽﾄ・84ｃｍ　体脂肪率・16.6％

今日の食事
　ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ（400ｇ)　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（200ｇ）　納豆（100ｇ）　みそ汁　とろろ昆布　海苔　　
　ｵﾘｰﾌﾞ油　ｱﾏﾆ油　ｼｭｰｸﾘｰﾑ×2　ｶｶｵ88%ﾁｮｺ　ｱｰﾓﾝﾄﾞ　緑茶　ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ　ｾｲﾛﾝｼﾅﾓﾝ　; [匿名さん]
#205 2020/06/16 21:58: >>204
シュークリーム二個も食べたなんていーなー; [匿名さん]
#206 2020/06/17 21:35: アロエヨーグルト; [匿名さん]
#207 2020/06/23 22:20: ブルガリア; [匿名さん]
#208 2020/06/27 23:57: シナモンヨーグルト; [匿名さん]
#209 2020/06/30 21:12: 飲むヨーグルトが、手軽で安いと思います; [匿名さん]
#210 2020/07/09 19:44: 今週はケーキとフライドチキンとしゃぶしゃぶと、高カロリーを
摂りまくってしまったァ。ヨーグルトをたくさ〜ん食べなきゃネ!!; [匿名さん]
#211 2020/07/10 23:55: 腸活、腸活！; [匿名さん]
#212 2020/07/11 06:39: >>210
今なんキロ？; [匿名さん]
#213 2020/07/11 06:43: 何故ダイエット中ご飯を抜くのか？
一生米食べないつもりなの？; [匿名さん]
#214 2020/07/11 10:04: >>212
腸活、腸活♪; [匿名さん]
#215 2020/07/11 19:02: ヨーグルトは神; [匿名さん]
#216 2020/07/13 18:53: 牛さん、酪農家さんありがとう！感謝、感謝!!; [匿名さん]
#217 2020/07/13 22:37: ヨーグルト買い忘れたのでビオフェルミンをのみます。
乳酸菌; [匿名さん]
#218 2020/07/13 22:49: おはヨーグルト; [匿名さん]
#219 2020/07/15 00:23: ヨーグルトっておいしい; [匿名さん]
#220 2020/07/15 02:43: おはよーっていうメーカー今でもありますか; [匿名さん]
#221 2020/07/15 17:14: みかんヨーグルト; [匿名さん]
#222 2020/07/15 21:28: 夕御飯のあとにソフール食べました！; [匿名さん]
#223 2020/07/17 18:50: フローズンヨーグルトもいいね！; [匿名さん]
#224 2020/07/17 22:07: ブルガリアは、なんか、合わない; [匿名さん]
#225 2020/07/17 22:38: ヨーグルも好き; [匿名さん]
#226 2020/07/18 23:00: ｼﾞｬｰｼﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ; [匿名さん]
#227 2020/07/19 06:30: なんとかダイエットしてる人に限って太って行く気がする。; [匿名さん]

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