バッティング(正しい下半身の使い方)
誤解を招く指導事例3編
①腰を回して打て
②軸足を回転して打て(拇指球を回転)
③軸足股関節にたまった力を前膝へぶっけろ
①②やってみたらわかるがバットが遠回りしてどこにも力が伝わらない。結果的にスイングすれば腰は回るもの。意識する必要なし。又軸足は回転するのでなくスイング。すると自然とすれ動くもの。感覚で取らえてはいけない。
③体の軸が下半身の動きに伴もなって移動するおそれがある。
ポイント
軸足股関節(足の付け根)に溜めた力を
前足支点でスイングする時に前側の腰を
後ろに引く(つま先たちからかかとに移し引く)この動作で体が開くのではないかと思われるかもしれないがバッティングでは最終的に体を開かなくては打てません。
この動作の時は体全体はピッチャー方向へ向いていません。軸足つま先は真っ直ぐに、ストレート変化球対応できるし、ボール球にバットが止まりやすい。
練習方法
足を開き腰に手をあて前足(腰)をひく練習
イメージ 打つポイントは前に置きすぎると体が早く開くおそれがあるので体の近くに置く。(バットスイングを早くする素振りを)上半身の使い方は又別に紹介します。
誤解を招く指導事例3編
①腰を回して打て
②軸足を回転して打て(拇指球を回転)
③軸足股関節にたまった力を前膝へぶっけろ
①②やってみたらわかるがバットが遠回りしてどこにも力が伝わらない。結果的にスイングすれば腰は回るもの。意識する必要なし。又軸足は回転するのでなくスイング。すると自然とすれ動くもの。感覚で取らえてはいけない。
③体の軸が下半身の動きに伴もなって移動するおそれがある。
ポイント
軸足股関節(足の付け根)に溜めた力を
前足支点でスイングする時に前側の腰を
後ろに引く(つま先たちからかかとに移し引く)この動作で体が開くのではないかと思われるかもしれないがバッティングでは最終的に体を開かなくては打てません。
この動作の時は体全体はピッチャー方向へ向いていません。軸足つま先は真っ直ぐに、ストレート変化球対応できるし、ボール球にバットが止まりやすい。
練習方法
足を開き腰に手をあて前足(腰)をひく練習
イメージ 打つポイントは前に置きすぎると体が早く開くおそれがあるので体の近くに置く。(バットスイングを早くする素振りを)上半身の使い方は又別に紹介します。