あの洋服が着たいから②

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NO.7020326 2018/10/23 13:43

あの洋服が着たいから②

#251 2018/12/20 21:06: 私は１.5キロ太りました^_^; [匿名さん]
#252 2018/12/21 16:08: 起きてパジャマで過ごすと太りますね; [匿名さん]
#253 2018/12/22 10:29: 匿名サン、すいません、バタついてあとできまーす。; [ピース◆MjBiOTQ2]
#254 2018/12/23 01:58: 返レス遅くなってごめんなさい。

>>251
匿名さん、夜だけご飯の量減らす、というのはどうでしょうか。

私も前に匿名サンから指摘されたんですが
温かいスープを飲んで代謝をよくし、野菜から先にゆっくり噛んで食べるんです。
そうするとご飯の量が自然に減りますよ(*^^*)🌸; [ピース◆MjBiOTQ2]
#255 2018/12/23 02:01: >>252

確かに(*^^*)

パジャマは楽なんですけどね🌸

ゴムのをはいてると、楽→太る、の原因になっちゃうかも。

私は先日６１センチのジーパンを買いました。

ご飯食べても食べすぎることのないように…ですね。

がんばってこの冬を乗り切りましょう(*^▽^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#256 2018/12/23 02:05: １２月２２日　土曜　４９、０㎏

明日はXmas🎄イブのイブ？（笑）ですね。

友人を呼んでごちそう作ろ(*^▽^*)

朝、トースト、目玉焼き
昼、オムライス
夜、野菜炒め、納豆、お刺身

キッチン周りを掃除しました。

片付いてピカピカだと料理をするにも楽しいから(*^^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#257 2018/12/24 00:35: ふー。疲れた( ﾟДﾟ)

四時間半も台所で奮闘！

五人分の料理振る舞い、楽しい🎄クリスマスの会食〜

・国産スネ肉のビーフシチュー。煮込むこと三時間

・リーフサラダ

・有頭エビフライ

・ピザ　　バジルの葉を育ててアレンジ

・シーフードのカルパッチョ

・生ハムサラダ。

あー。疲れた〜。1人で頑張って作ったょ—(*^▽^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#258 2018/12/24 09:56: お料理が好きなんですね、フライドチキンを食べすぎちゃった; [匿名さん]
#259 2018/12/24 22:26: おいっデブ
チラシにでも書いてろ; [匿名さん]
#260 2018/12/24 23:53: >>257
草ばっか; [匿名さん]
#261 2018/12/25 00:01: あら、めずらしいお客さんねぇ
スレあげしてくれてセンキュー(*‘∀‘)👌; [ピース◆MjBiOTQ2]
#262 2018/12/25 00:04: >>258
匿名サン、こんばんは。

料理は好きなんですが、作るのに時間かかり過ぎて
煮込みのシチューがねぇ。
いざ、みんなで食べようとしたら、疲れてて味がマヒしちゃってた（笑）🌸

フライドチキン、美味しいですよね。
〇ンタッキーですか？
独特の香辛料だから、根強いファンがいますね(*‘∀‘); [ピース◆MjBiOTQ2]
#263 2018/12/25 10:28: １２月２４日　日曜　４９、０㎏

Xmasのごちそうを食べても体重維持してる〜
助かったぁ〜
台所でたったまま、動き回るのもいい運動なんかな(*´▽｀*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#264 2018/12/26 01:50: 痩せても男できないってｗｗｗ
鏡見たほうが良いよ; [匿名さん]
#265 2018/12/26 12:21: １２月２５日　月曜　４９、０㎏🌸

朝、トースト、珈琲、サラダ
昼、海鮮丼、ご飯は半分
夜、里芋の煮物、白菜と豚バラの炒め煮、納豆

里芋を実家から頂いたので、皮をむいて半分に切り
冷凍してました。
使う時にレンチンしてお鍋で煮るだけ〜

簡単です(^_-)-☆🌻; [ピース◆MjBiOTQ2]
#266 2018/12/26 12:23: いやぁ、あったかいですね。(*‘∀‘)

今日は休みなので、お風呂掃除、あと冷蔵庫も整理しなくちゃ。

お天気もいいからお布団も干しましょ。

今、欲しい物、ダイソンの掃除機〜

宝くじでも当たらんかなぁ🌻; [ピース◆MjBiOTQ2]
#267 2018/12/26 18:05: >>266ダイソンの掃除機、高くて手が出ません、コードレスなのはいいのですが; [匿名さん]
#268 2018/12/26 21:26: >>267
こんばんは、匿名さん。
ピンキリですね〜。私、紙パックの探してるんだァ。
吸引力いいやつは、それなりのお値段だね。

フローリングをササッと掛けたい時に、いいかなって。(^_-)-☆; [ピース◆MjBiOTQ2]
#269 2018/12/26 22:45: >>268分解して洗うのめんどいですよね; [匿名さん]
#270 2018/12/27 11:59: 体重１㎏減りました、帽子かぶって夜に歩いて　まだまだですが; [匿名さん]
#271 2018/12/27 17:53: 取り敢えず寸足らずばっかり
トールサイズ増やせ！; [匿名さん]
#272 2018/12/27 17:54: みな身長は？; [匿名さん]
#273 2018/12/27 23:19: >>269
こんばんは、分解するんですか？知らなかったです〜🌸

紙パックじゃないから、洗うんですね。

いろんなタイプがあるんだなぁ〜余計に迷う（笑）; [ピース◆MjBiOTQ2]
#274 2018/12/27 23:22: >>270
匿名サン、一キロ減量良かったですね(*‘∀‘)🌸

数字に表れるとすごくやる気が出ると思います。

明日から寒波が来るようなんで、無理しないようにこれだけはお願いします。

防寒してお過ごし下さいネ。ε-(´∀｀*)ﾎｯ; [ピース◆MjBiOTQ2]
#275 2018/12/27 23:27: １２月２６日　火曜　４９、０㎏

朝、サンドイッチ、珈琲🌸
昼、カレーうどん
夜、ロール白菜、麻婆丼

ストレッチ３０分のみ

１2月27日　水曜、49、2㎏

朝、トースト、珈琲🌻
昼、オムライス
夜、鯖の味噌煮、大根サラダ、絹揚げの煮物

明日は友人と外食なので、ストレッチ、筋トレして寝ま〜す。(*^^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#276 2018/12/28 09:28: 主さん、ストレッチ、筋トレはどんなのやってます？; [匿名さん]
#277 2018/12/29 17:26: >>276
匿名さん、こんばんは🌸

ストレッチ→あまり痛くない程度に腕や足を伸ばす感じです。呼吸はゆったりと(*^^*)

筋トレ→腹筋、背筋、腹筋でも横の筋肉もトレーニングするといいですね。

例えば足を上げて静かにおろすのは、腹筋の下の方の筋肉を鍛えています。
部分箇所によって動きが違うので、動画などを参考にしてみてくださいね🌻(*^^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#278 2018/12/29 18:37: 主さん、マントレしてますか❔; [匿名さん]
#279 2018/12/29 19:53: >>277
主さん、ありがとうお風呂上がりにストレッチするといい、とか書き込みしてましたよね。眠気が覚めないか心配だけどやってみますよ; [匿名さん]
#280 2018/12/30 19:06: >>279
匿名サン、こんばんは(*^^*)🌸

まず食事後二時間はあけて、あとはリラックスできる時ならいつでもいいのでは？

私は寝る前に筋トレすると、疲れてぐっすり寝れました。

覚醒する人もいますね、どの時間がいいか試してガッテンですね(*^^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#281 2018/12/30 23:56: >>280

百均で筋トレ用のチューブあるんですが、効き目あるのか迷ってます; [匿名さん]
#282 2018/12/31 03:28: >>281
運動したらオマンコの肉も痩せますか？; [匿名さん]
#283 2018/12/31 03:39: スレンダーな女のオマンコ舐めたい。
三時間位舐めたい。
膣もクリトリスも狂ったように舐めたい。; [匿名さん]
#284 2018/12/31 12:30: >>281
匿名さん、こんにちは。

あら、知らなかったです。
何でもあるある百均ですね、筋トレグッズもあるなんてまぁ〜(*^^*)
今度見てみよ🌸

私は知り合いからもらった筋トレグッズは、片方二Kずつのトレーです。
結構、次の日に筋肉痛になります。

筋肉痛になったら、匿名さん、休養日を次にもうけてね。

☆あと、アンカーつけて変なこと言ってる人は、スルーして下さいネ。。。。(*^^*)🌻; [ピース◆MjBiOTQ2]
#285 2018/12/31 17:59: さて、年の瀬で慌ただしくなる前に

ご挨拶ってほどでもないですがε-(´∀｀*)🌻

ダイエット①に続き②もご覧頂いている、少数の皆さま（笑）

たあいもない事ばかりでマイペースに進めて来ました。🌸

ムキ—さん、悪玉さん、匿名さん、今年もお世話になりました<(_ _)>

連休をとれてるかわからないですが、ごゆるりと過ごして下さいネ。🌷

私はチョイとハメをはずしておりまぁす（笑）

カウントダウンまであと六時間です、どうか来年もまたこの調子で👍; [ピース◆MjBiOTQ2]
#286 2019/01/01 01:02: >>284
主さん、明けましておめでとうございます今年も宜しくお願いします
百均ショップだと余計な物まで買ってしまいます; [匿名さん]
#287 2019/01/02 08:34: おはようございます😊🤗; [匿名さん]
#288 2019/01/02 15:51: >>285
ピースさん
明けましておめでとうございます🎍
お互いに良い年にしましょうね

悪玉さんいらっしゃらないようで
まあ、お元気ならいいんですが..

神出鬼没なもので、お気になさらず頑張ってて下さい; [ムキー◆NWMyYzIx]
#289 2019/01/02 22:18: H美; [匿名さん]
#290 2019/01/03 22:06: 明けましておめでとうございます。🎍

なんか今年は暖かい年明けとなりましたねー。
お正月は一日からお仕事だったので

まだゆっくり出来ませんが、ご挨拶☆遅れてごめんなさいね。🌸

よく食べて運動はサボっちゃってるし
コワくて体重計、乗っかってません（笑）; [ピース◆MjBiOTQ2]
#291 2019/01/03 22:15: >>286
匿名サン、今年も宜しくお願いします。

そうですね、百均って見てるだけで時間つぶせるし
私も余計なもの買っちゃいます。

前に手袋しながらスマホがいじれます、って言うので
ホントかな、と思い手袋買っちゃった(*^^*)

たぶん…むだ買い( *´艸｀); [ピース◆MjBiOTQ2]
#292 2019/01/03 22:22: >>287
匿名サン、ご挨拶、ありがとうございます。
前から見て下さってるのかな、宜しくね。🌸

>>288
ムキ—さん、いたいた！見つけた(*^^*)

明けましておめでとうございます。

なんかね、運動さぼっちゃってます、1㎏は増えた。
でも優しいムキ—さんなら、見逃してくれるかなぁ。

神出鬼没で大いに結構ε-(´∀｀*)ﾎｯ

見て頂いてるようで嬉しいです、今年も宜しくね。

悪玉さんも元気にしてるかなぁ。
気になりますね。🌻; [ピース◆MjBiOTQ2]
#293 2019/01/05 21:58: あけおめ🎍🌅⛩🌅(^○^); [匿名さん]
#294 2019/01/06 17:03: 皆さん、こんにちはー。

正月からずーっと怖くて体重計乗れませんでした。

がっ、今朝、４９、７㎏。

思ったより増えてなかったぞ（笑）

ジーパンは６１センチのはけてるし、助かったぁ(*´▽｀*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#295 2019/01/06 17:05: >>293
匿名サン、アケオメ〜(*´▽｀*)

あったかい正月でしたね。
どこか行きましたか？
私はサービス業なので元旦だけ休み、明日から私の正月です（笑）; [ピース◆MjBiOTQ2]
#296 2019/01/07 09:32: どうやって痩せたらいいかわかりません、助けて。; [匿名さん]
#297 2019/01/07 15:52: 約6ヶ月で26キロ減量って可能でしょうか？; [匿名さん]
#298 2019/01/07 19:04: >>296
こんばんは、匿名さん。🌸

実は冬に痩せやすいんです。
どちらの地方の方かわかりませんが、雪が積もってると危ないですから
比較的暖かい日を選んで、まずはウォーキングからいかがでしょうか。

自分が長続き出来る方法で取り組まれるといいですね。(*^^*); [ピース◆MjBiOTQ2]
#299 2019/01/07 19:08: >>297
匿名サン、結論から言いますと、かなり難しいと思います。

私は去年の一月からウォーキング、四月から🏊をして
１２㎏減量しました。

６０→４８㎏ですね。
食事制限とかなりストイックに運動しましたが、最初の２ヶ月でストンと落ちても
あとは１か月１、５㎏のペースで困難でした。

このスレの①をご覧になって頂ければ、宜しいかと。

https://bakusai.com/thr_res/acode=3/ctgid=114/bid=890/tid=6103221/

最後の方は総括でまとめてありますので、参考まで。; [ピース◆MjBiOTQ2]
#300 2019/01/07 19:54: 久しぶりに通常のレス内容で。
と言うか、昨日まで仕事で残業続きだったの。ヘトヘト…🌸

朝、パン焼き機で焼いたパン。
昼、わかめうどん
夜、チキンかつ、ひじき、大根と高野豆腐の煮物

体重は４９、７㎏です。
お正月に飲み会、外食が続いちゃって油断しました。😿; [ピース◆MjBiOTQ2]

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