📔 日記･今日の出来事

sage
色々調べる中で、自分が以下に他人軸で幸せを感じようとしていたかに驚いたよね。
そりゃ情緒不安定にもなるよな、と。

アダルトチルドレンとか...△△のせい！とか言うのも違うなぁと思った。
そう、私は自分の弱さに自分で言い訳しようとしてたんだよね。
自分の弱さとか小ささとか、自分のダメなところを自分で受け入れることを今までしてきた気でいたけど、全然出来てなかったから拗らせてしまったのよね。
私がしていたのは、蓋をすること。
見ないようにすることだった。

sage
世界は優しいよ。
過去の私は何故か世界を敵とみなしていた...なんでだろ本当にわからん。

またうたた寝してしまい(笑)、残った家事片付けたら目が冴えて寝れなくなったのでつらつらと思いを書いてみた。
ｽｯｷﾘヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

sage
夫の件に関しては、どうなんだろうねえ。
良くなってきてるのかな？わかんないね。
突然全ての症状がなくなって「治った！」とはならない病気だからなぁ。
良い時と悪い時の波がありつつ、少しずつ少しずつ良くなっていくんだろうからなぁ。

とか言って理解してる風だけど、やっぱり悪い時を目の当たりにすると私もまだまだ引っ張られてしまうよ。
悪い時にどう対応するかって頭では理解してるし、頭の中ではうまく対処出来るんだけどね。
実際は悪化を助長するような言動をとってしまうことがあるよ(ノД`ll)
未熟ですな。
でも私にも感情があるんだもん、対応間違えるのは仕方ないよ。
間違えたらまたやり直せばいいのよ。
大丈夫だよ私ならやれるよ大丈夫だよ！

って、また夫の病状悪くなってしんどく感じてる未来の私にエール送っておく。
(๑و•̀ω•́)و 踏ん張れ

sage
あれから全然寝れなかった。
今週は毎日こんな感じだった。

ｺﾅﾂ寝かしつけたあとリビング戻ってうたた寝→起きたら夜中の1時→洗い物など家事片付け→寝室に行くが眠れず...

ぶっ通しで眠らないと寝た気がしないなぁ。
うたた寝せずにすぐ家事して寝なきゃダメだよなぁ。

sage
夫は社員旅行で不在。
以前は、不在にする時必ず電話やLINEをくれていたなぁとふと考えてしまった。
過去と比べても無意味だってわかってるんだけどな。
思考はコントロール出来ても、感情はなかなかコントロールが難しい。

sage
違う、感情はコントロールしたらダメだわ。
大丈夫、ちゃんと身になってる。

sage
今日、森ガールさんが遊びに来てくれた。
何気ない会話の途中で、◎ちゃん考え方が変わったよね！！すごいよ！！って言ってもらえた。
自覚してたけど(笑)、他人から褒めてもらえるなんて...！
私のことちゃんと見てくれてる人いるんだなぁって、嬉しくて涙が出そうになった。
ほら、ちゃんと身になってるじゃん。
本当に嬉しかったなぁ。

森ガールさんと会うといつも元気になれる。
もともと元気だったけど、もっと元気になれた気がする。
厚かましいけど勝手に親友と思ってる。笑

sage
すごく良い日だった。
明日も良い日になるね。

sage
すごく単純なことに気付いた。
みんな普通に知ってることなのかな。笑

気を許せる相手と楽しい話をしてるととっても幸せだということ。
私はいつも逆をやってた。
悩みを話したり、愚痴を言ったり。
そんな人に、楽しい話って振りにくいよね。

いや、気を許せる相手に限らないか。
あの人と話すと楽しい！元気出る！って感じてもらえる人になりたいなぁって、最近思うんだ。

...遅くなったけど気付けて本当に良かった！！！

sage
いかに、自分が大変な思いをしているか。
いかに、自分が頑張っているか。
それをわかってほしいって思っていた。

それは、自分がわかっていればいいことだった。
辛く悲しいことがあっても頑張っているから、他者と会話する時には楽しい気持ちや笑顔になれる時間を過ごしたいなぁ！

sage
午前中にドラッグストアで買い物を済ませ、私のランチをマックのドライブスルーで買っちゃお♡と車を走らせていたらｺﾅﾂが昼寝を始めてしまい、今も尚眠っている。
お腹空かないのかな。笑
私は先にマックをのーんびり食べた♪
起きたらすぐお昼ごはんにしなきゃ。
その後ｺﾅﾂが遊べる場所に出掛けようかな♪

sage
今日は少ししんどい気持ちが表に出てきそうになった。
仕事を始めて日が経つにつれて、「これ前に教えたのになぁ」とか「変な質問するなぁ」とか思われてしまいそうで質問しづらいと思ってしまったのだ。
これは私の勝手な思い込み...。

出来なくても大丈夫っていう自信がないからなんだよなぁ。
出来ない私だと職場でうまくやっていけない、と思ってしまってる。
まだ出来ないのは当たり前なのに。
誰かが今の私の思ってることで悩んでいたら...
大丈夫だよ！遠慮なく聞けばいいんだよ！最初からなんでも出来る人なんていないもん。やっていくうちに徐々に覚えていくよ。大丈夫^^
って言うかな。
というわけで、そっくりそのまま自分にも。

sage
数時間寝たら目が覚めてしまい、そこから眠れない。
うたた寝は良くないと思い、家事を全て終わらせてからｺﾅﾂ寝かしつけしてそのまま一緒に眠ってるけど、やっぱり途中で起きてそこから眠れない。
もう１週間くらいこの状態が続いてる。
多分不眠症になりかけてるなぁ。
ストレス半端ないからな。

sage
私にとって引き寄せというワードはとっても興味深い。
本、読んでみたい。

ハッ！としたブログ記事。
直リン貼ろうとしたらエラーになった...
仕方ない、名前とブログタイトル。
高橋ナナ
誰にも必要とされない人になりましょう

sage
今日から無印良品週間。
待ってました！
狙っていたブースター、店頭になかったからまだ品薄なのね...と思いつつ念の為店員さんに在庫ないか聞いてみたら、出してくれた♡
どっかのブログで見たんだよね、売り切れかと思いきや店員さんに聞いたら在庫から出してくれたって！
ルンルンで購入。
早速今夜使ってみたら、うん！いい感じ。
次はマツキヨのオーガニックシリーズのクレンジングを試してみたい。
目指せ美肌ママ♡

sage
引き寄せについて、まさにその通りで、「〜になりたい」のような「いま、ここにない」ことにフォーカスした思いを抱いていると、いつまで経っても「それを欲している現実」しか目の前に現れない。
これを知った時に超納得しました。

だいぶ腹に落ちたとは思うんだけど、文章に出来るほどではないから詳しく書くのはやめる。
「引き寄せなんてない」「やってみたけど引き寄せられない」という人は、方法が間違っていたり、どこか半信半疑だったり、「やっぱ無理じゃん」を叶えてしまってる人なんじゃないかなぁと思う。
ちゃんと知れば知るほど本当に奥が深いし面白い。
心屋さんのブログとか、言いたいことめっちゃわかるようになったしな。
いいこと言ってるなぁと思う。
でも知識のない人が変に鵜呑みにして実行すると道を踏み外しかねない危なっかしいことも沢山書いてあるから、批判も多いのかなぁと思ったりする。

それにしても。
こういうことをリアルで普通に話すとヤバい人認定されるんだろうなぁ。
でもホントは話したくて仕方ないんだよなぁ、これ皆知った方がいいよ、楽しいよ！すごいよ！って。
なので、このことについて少しでも言葉を交わせたことがすっごく嬉しかったです♡

sage
気になったので自分の数字を調べてみたら、自分の自覚している性質とはまっっったく違う内容だったので笑った。笑

でもさ、私が「私」と思ってる私って、単なる幻想なんだよね。
今自分が認識してる自分って、記憶喪失になったら全部消えちゃう。
記憶や経験から自分で創り上げたもの。
本来の自分って、そういうものではなくて、「命」なんだとか。
これまた人に説明出来る段階じゃないから書けないけど、すごい納得したし、自分の命を大切にして生きていきたいなぁと思った。

sage
自分を自分で勝手に決めて、そういう人にしているのは、自分なのだ。
それを辞めるのも、自分。

命は、本来の自分は、どんなだろう？
そこにフォーカス出来るようになったら、もっと楽しいんだろうなぁ。
さっき調べた「今の私と全然違うぞw」っていう性質が本来の私だというなら、すごく嬉しいしそうなりたいなぁとは思うなぁ。

自分に嘘をつかずに生きるって、自己中になるのとは違う。
いや、ちょっと似てるから分かりづらいのかな。
思考のベクトルを自分に向ける。
その辺りを間違えて解釈する人が、こんなの嘘だ！とか言うんだろうな。

sage
ブラウンの光脱毛器get。
頑張ろ〜
結構熱くて痛くて...ちょっと涙目。

sage
またこんな時間に眠れなくなってる。
明日もまた良い日になるよ。

sage
最近のｺﾅﾂ語録

ちゃちゃ、おいしー
ぞーぉしゃ、ぞーぉしゃ(ぞうさんの歌の冒頭)
あっち！
泣きながら、ないないない〜(嫌嫌嫌〜だと思う)
パパ、いないなぁ
あった！
プン(スプーン、フォーク)
んち！(うんちの前に言う)
あお！(青)
あか！(赤)

もう数え切れないけど、いつの間にかたくさんの言葉を覚えた。
言えないけど理解してるものはもっともっと。
教えたっけ？と思うものも、ちゃんと理解してて驚く。
保育園やテレビから学んでるのかな。

sage
今1番可愛いのが、
〇〇する人〜！って私が言うと
はーーい(^o^)/
って返事すること♡
内容がなんでも返事しちゃうんだけどね(笑)

ぞうさん歌う人！
はーーい(^o^)/

ご飯食べる人！
はーーい(^o^)/

ママのこと好きな人！
はーーい(^o^)/

ｺﾅﾂのこと大好きな人！
はーーい(^o^)/(2人で)

sage
今朝嫌なことがあって、今ぷちやけ食い。笑
ピーナツ入りのブロックチョコとアイスコーヒー。
ローソンのチョコなんだけど、ちょっとビターで大人な味でお気に入りなのだ。

sage
そして夜ご飯はおサボり。
とりあえずご飯を炊いて、乾燥しじみを使って具沢山味噌汁は作った。
ｺﾅﾂはBFをぶっかけて丼にしよう。
親は、レトルトカレーにでもするか。
カレーに味噌汁...？まぁいいか。笑

sage
今朝の嫌なこと、夫のこと。

私は何があってもイライラしたりムッとしたりしてはいけないのだろうか？
貴方は気分で私にひどい態度とるよね？
というか、優しくしてくれることなんてないじゃないか。

私がどんな思いで、地獄から自力で這い出して今の元気な私を取り戻したのか。
どんな思いで、貴方と向き合っているのか。

泣けてくるよ。

sage
私は、私なんだから。
価値ある一人の人間なんだから。
私は何を思ってもいい、全部いい。
それで大丈夫なんだよ。
辛いね。寂しいね。頑張ってるね。
誰にも理解されなくても、私はよくわかってる。
少し落ち込んだら、また元気になれるよ。
明日も良い日になるよ。

sage
人生を変えるには、自分の信じることを変える必要がある。

期待していることと、信じていることは、異なる。

「期待している」ということは、今が「そうではないと信じている」ということ。
例えば、「幸せになりたい」と期待している時は、「今が幸せではないと信じている」ということになる。

信じたことが現実になっている。

sage
今日はｺﾅﾂの通院があるから保育園早めにお迎え予定。
私は仕事お休みにした。
午前のみ出勤でもよかったかな、でも一人の時間で掃除とか買い物とかササッと済ますことが出来るからやっぱり休みにして良かったな。
身軽だ、身軽！！

sage
時間があっという間に過ぎる。
もう10時じゃん！
時間大事だわ。

sage
やりたかったこと全部終わったー！
本当はもっと突き詰めて掃除とか出来そうだけど、もうやめだー
(〜‾▽‾)〜ｱﾋｬﾋｬｰ
少しのんびりして、母とランチして、ｺﾅﾂ迎えに行く。
ｺﾅﾂ産んでから初めて、母と2人でランチだー！
どんなお店にも行けるのが嬉しい。

子供預けて母がリフレッシュすることに罪悪感を抱いてしまう母は多いと思う。
私もそう。
...なんだけど、罪悪感を抱く私もホントだし、幸せ感じてる私もホント！
相反する感情を同時に抱きつつ、最終的に全部OK全部楽しめる私は最高♡

sage
花のち晴れ
偶然観て、え？花男のパクリ？と思ったら、同じ原作者のマンガだったのね。
杉咲花ちゃんが可愛い〜夜行観覧車の時から好きです...♡♡
ｺﾅﾂにも花ちゃんみたいな可憐な女の子になってほしいな♡

sage
はー、ドラマ観たの久々だ。
面白いな〜色々観たいなぁ〜
でも時間に縛られるから厳しい...
録画しても観る時間なくて結局消すことになるからなぁ。
プライムビデオで映画も観たいけど出来てないしなぁ。
でもまたいつかそういう時間作れるようになるよね。

sage
とあるブログで福原遥ちゃんについて書かれていて、まいんちゃんだった子だと知り、え！！！私まいんちゃん美少女過ぎてものっすごく好きだったけど！！！と思って画像検索したら現在も美人過ぎて絶句した。
まいんちゃん当時の画像も見たけど紛れもなく美少女。
絶句絶句絶句。
あぁ、美女が好き。
眺めると幸せな気持ちになる。笑

sage
あー。
馴染めないなぁ。
1ヶ月くらい経ったけど、頑張りに無理が生じてきたかも^^;
考え方変えても、なかなか根本的な部分は変えられないな。
こうやって考えてるうちは、この状況が続いてしまうんだろうな。

仕事も、やっと覚えたと思ったら、また次のパターンが出てきて...

仕事をするって大変なことだよね。
みんな凄いよ。

sage
弱音を吐いてもいいし、無理かもって不安になってもいい。
全部当たり前。
そんな私でも、ここに居て大丈夫なんだよ。

また私は自分で自分を責めようとしていたな。

sage
今は一緒に居たくない。
優しく笑いかけることも出来ない。
それでもいい。
またそう出来る時が来る。

sage
いやはや。
GWがまったく楽しみでないなんて生まれて初めてです。
出来るだけ一緒にいる時間を減らそうと思います。
今はそういう時、というだけ。
私が元気で居られるように過ごす。

以前と比べたら気持ちはかなり安定してるんだけど、やっぱりふとした時に悲しみが襲ってくるんだ。
今や、単なる同居人だからね。
大好きで大好きで、毎日ツレアイくんが仕事から帰ると超懐いてる犬みたいに笑顔でおかえりーー！って出迎えてた私は、もう居ない。

過去に執着してしまうのはどうしたら止められるかな。
これじゃあ、今が幸せだと思えなくて困る。
足りない、私の幸せはこんなんじゃない、そんな思いが捨てきれない。

もうすぐ、同居人になって1年が経ってしまう。

sage
私の「好き」が間違っていたのかな、と薄々感じている。
私のことを大切に扱ってくれるツレアイくんが好きだっただけかなと。
それって、ツレアイくんのことを好きだったことになるのかな？と。
単なる依存...だったかなと。
この事態は、私の浅はかな「好き」が招いたものかなと。

一緒に居ることに理由や意味を求めると、それがなくなった時に一緒に居られなくなる。
今の私は、そういうことなのかなと。

本当に人を好きになるって、もっと深いことなのでしょうか。
私が幸せと思っていた毎日は、実はとても薄っぺらくて、偽物だったのかな。
これは自分のことを否定してるのではなくて、真実を追求してる感じ。
過去の私は確かにそれが本物と思っていたし、幸せだと思っていたけど、色々と学んで考え方が変わってきた今の私だから、そこに疑問が生じるのかなと思う。

過去の私をきちんと整理して受け入れて今と切り離すことで、新たな幸せに向き合えるのかもしれない。

sage
今夜は夫が飲み会で不在なので、実家にて夕食。
ｺﾅﾂは今日保育園で昼寝をしなかったらしく、実家に着いたらすぐにお昼寝。
私はつかの間のおひとり様時間をスタバにて満喫中なのです。
で、色々考えてまた一歩前に進めた気がする。
過去に引きずられないように整理しないといけないな。
そして、出来ることなら、夫のことをまた好きになれたらいいなと思う。

sage
過去の自分の間違いを認めて受け入れるって、怖いや。
長い間本物だと思っていたことを捨てる。
怖いに決まってる。
それを捨てたら、今度こそ本物を手に入れることが出来るのか？という不安。

これまで信じてきたものを手放すには相当な勇気が必要だ。

sage
なんとなく、正しい道を見つけられた気がする。
何故なら、恐れや不安はあるけど、抵抗はないから。
ここを乗り越えたら、また新しい世界が広がるはず。

sage
私はやっぱり大丈夫だ。
少しずつだけど前に進んでる。
このままで大丈夫。

sage
ｺﾅﾂ起きたかなぁ。
そろそろ帰るか！
εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ

sage
引き寄せの法則には自己肯定感が不可欠。
肉体、思考、感情のエネルギーを高めるには、自己肯定感を高めることが必要。
自己肯定感は外的刺激により毎日変動する。
自己肯定感が高い時には幸せな現実を引き寄せ、低い時には望ましくない現実を引き寄せる。

時間軸は、
過去→現在→未来ではなく
未来→現在→過去である。
未来の自分が確定したことが現在になり、過去になる。

sage
自己肯定感を高めるには、外的刺激に左右されないことが大切。

わかりやすいなー。
腑に落ちたと思うけど、意識して実践し続けるってなかなか難しい。
繰り返し繰り返しインプットして、観念を上書きする。

sage
またやっちまった、でも今回はリカバリーが早かった！
すごい進歩だよ。

sage
大丈夫、明日もいい日になるよ。
おやすみ。

sage
仕事...色々しんどい。
でも、今は単なる過程。
少し弱音を吐き出したら、また前を向けた。
今日もトータル良い一日だった！
明日も素敵な日になるよ。
おやすみ。

sage
予想通り...
連休は本当にダメだ。
心の準備してたはずなのにこれだからな。
私の心の弱さが露呈するわ。
情けない。
しかし、もう仕方ないよ。
私は未熟だもん。
完璧じゃないもん。

認めたくないけど、紛れもなく自分が引き寄せてるんだと思うんだ。
仕事に関することもそう。
30年以上私が積み重ねてきた私の確信は、かなり根深い。
素人の私が簡単に変えられるわけない。
でも諦めたくない。
確実に変わったのは、自分を責めることが圧倒的に減ったこと。
それだけでも大きなことだ。
それだけでも素晴らしい変化だ。

sage
またこんな時間に眠れなくなってしまった〜(><)

最近のｺﾅﾂ
保育園で緩くトイトレしているけど、トイレの便座に座るのを怖がって1度も座ったことがないと聞いていた。
それが、先週金曜日に初めてトイレに座ることが出来て、さらにおしっこも出せたとのこと！
本人きょとんとしてたらしい。笑
かわいい...。
自宅でもずっとトイレを怖がっていたのに、その日の夕方「ちっちしてすーう(いなばぁより)、する？」と聞くと「ちっちして、すー！」と言って初めて座った！
何も出なかったけど、座れたことに感動^^
いなばぁにも感謝。笑

ｺﾅﾂの初めてを見られないことには、さほど何も感じないようだ。笑
私はこれくらいが丁度いいのかな。
保育士さんの手も借りつつ育児頑張る。