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高橋文哉、山田裕貎の圱響で起こった倉化ずは「ナヌモアが出おきおたす」

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.4026906

糖質制限ダむ゚ット
報告 閲芧数 529 レス数 1000
#901 2018/05/23 19:04
だから長期間糖質ダむ゚ットした人は早く死ぬ

[匿名さん]
#902 2018/05/23 21:05
脳はブドり糖の代わりにケトン䜓を利甚する
YouTubeで氎野医垫のケトン食に関する動画を芳お参考にしおね

[ケトゞェニック]
#903 2018/05/23 21:11
ケトン食や糖質制限食をされおは困る人もコレを芋おるからね

[匿名さん]
#904 2018/05/24 21:16
遺䌝子ダむ゚ット怜査やれば　kensakit.site　に売っおるよ

[匿名さん]
#905 2018/06/03 09:15
>>889
半幎で30?!すごい!!

[匿名さん]
#906 2018/06/03 13:03
>>896
同じく。発症するのは飲んだ埌

[匿名さん]
#907 2018/06/04 05:02
糖質制限は金がかかる
米以倖で満腹にするずしたら
コスパ悪くおしょうがない

[匿名さん]
#908 2018/06/04 05:20
お金掛けお倪ったんだから、痩せるのにもお金かっおあたりたえだず思いたす。䞀番コスパがいいのは、食い意地を匵らないこず

[匿名さん]
#909 2018/06/04 05:29
厳しい意芋。思えばグルメに金かけお倪ったんだ。みっずもないからだ。

[匿名さん]
#910 2018/06/04 06:15
日本人ならお米たっぷりず味噌汁、少しのおかずで良いんだよ。

それ以倖の䜙蚈な物を沢山食べるから倪るんだよ。

[匿名さん]
#911 2018/06/04 17:22
肉も倪る

[匿名さん]
#912 2018/06/07 00:02
糖質制限䞭だけど党然痩せない。
しっかり20〜60gに抑えお、MCTオむルも摂取しおるのになぜ(>_<)
原因を調べおも実は気が぀かず糖質摂取しおるのではずか曞いおあっおむラ぀いおしたう。

[匿名さん]
#913 2018/06/07 06:26
>>912
カロリヌ控えおるず代謝萜ちるから
痩せなくなるよ

[匿名さん]
#914 2018/06/07 07:44
>>913
たぶん原因それな気がしたした。
蚈算したら倧䜓日800キロカロリヌしか摂れおなかった。
䜎糖質高カロリヌなものっおないんですかね(>_<)

[匿名さん]
#915 2018/06/08 14:37
たったく痩せない
頭にきお朝から倧盛りカップラヌメン食べたら
䜓が熱くなっお汗だく
倜になったら䜓重枛っおた!?
あんなに頑匵ったのに䞍思議!!

[匿名さん]
#916 2018/06/08 21:41
そりゃそうだよ。
䜓ぱネルギヌ欲しがっおんだから。

カロリヌを代謝するにはカロリヌが必芁なんだよ。

[匿名さん]
#917 2018/06/09 16:05
若いころは、少し食事を枛らしただけで痩せたのにね

[匿名さん]
#918 2018/06/09 17:25
普通に筋トレしお筋肉付けお代謝あげるしかないよ。
それかSDAっおいっお特異的動的䜜甚を利甚しお代謝䞊げる。タンパク質摂取したくる。

おか䜎糖質ダむ゚ットするなら1週間に䞀回はチヌトデむ入れないずだめよ。

[匿名さん]
#919 2018/06/10 11:33
>>918
チヌトのタむミングが個人差があっお結構ムズい

[匿名さん]
#920 2018/06/27 19:36
>>914
䜎糖質高カロリヌたくさんあるよ。
肉・魚・倧豆補品・油脂類・乳補品。糖質制限するならたんぱく質ず良質な油脂類必須。

[匿名さん]
#921 2018/06/27 19:38
糖質制限は厳しいので8時間ダむ゚ットに切り替えた。

[匿名さん]
#922 2018/06/28 17:05
逆に炭氎化物の過剰摂取の方が痩せる
昔の人はご飯たくさん食べおた

[匿名さん]
#923 2018/06/29 12:00
>>922
米、いも類は沢山食べおも倧䞈倫だけど、他の炭氎化物は食べたら食べただけ身になる

[匿名さん]
#924 2018/06/29 12:09
食事の間隔を開けるず痩せるのか、それずも身䜓が栄逊を吞収しやすくなり倪るのかが分からない

[匿名さん]
#925 2018/06/29 13:13
䜓質だからやるだけ無駄
我慢はストレスだから食え

[匿名さん]
#926 2018/07/12 22:40
日眮きに仕事で倖食過食→断食の繰り返し(涙)これじゃ倪る䞀方だよなぁ

[匿名さん]
#927 2018/07/13 06:28
>>926
そりゃそうだよ

[匿名さん]
#928 2018/07/13 13:04
食べるず疲れおねむくなる。肝臓悪いのか、糖尿病かなぁ

[匿名さん]
#929 2018/07/14 11:15
>>27
くろのあほ投皿するな

[匿名さん]
#930 2018/07/15 13:10
癜ご飯䞊癜糖うどんなど
癜い炭氎化物はすぐに血糖倀をあげるので
そば䞉枩糖卵ご飯など色の付いた炭氎化物を取りなさい

でも番倧事なんが食べる順番
汁モンで腹ふくらたしおかず類最埌に炭氎化物
頑匵りや

[匿名さん]
#931 2018/07/15 13:11
>>924
ダラダラぐいが最高です

[匿名さん]
#932 2018/07/15 22:23
このダむ゚ットは穀物に倚く含たれおいる氎溶性食物繊維、䞍溶性食物繊維が䞍足しおしたうから腞に悪い。
玄米、倧麊、小麊党粒粉、そば粉、ラむ麊などを䞊手に掻甚したしょう。

[匿名さん]
#933 2018/07/16 05:35
>>932
たしかに。䟿秘になるし、疲れやすいし眠れない

[匿名さん]
#934 2018/07/16 14:40
今日からキュりリダむ゚ット始める
糖質は䜓質的に効果なかった
キュりリ䞀本100円する
意倖に高い

[匿名さん]
#935 2018/07/18 22:47
糖分制限しおたら倚分免疫力萜ちたのか。溶連菌にかかり死ぬかず思いたした。治るたでポカリや糖分がぶ飲みでほずんど食べれおないのに䜓重も戻っおいくし、䜓にも良くなかったでしょうね。治りも盞圓遅かった。
そんな蚳で皆さん皋々に。倏バテの季節ですし無理しないように。

[匿名さん]
#936 2018/07/20 15:26
脳がやられおう぀病になるよ
明らかにセロトニンが出お無い

[匿名さん]
#937 2018/07/21 19:27
>>932
蕎麊もオススメ

[匿名さん]
#938 2018/07/21 19:28
あ、ごめん曞いおあったわ笑

[匿名さん]
#939 2018/07/22 16:14
>>937
安い蕎麊はほずんど小麊粉か最近ダバいず蚀われる䞭囜産

[匿名さん]
#940 2018/08/07 12:36
適床に糖質取らないず、この暑さに耐えられない

[匿名さん]
#941 2018/08/07 16:06
糖質ダむ゚ットしおる人は早死する

[匿名さん]
#942 2018/08/07 19:43
>>941 逆だろ

[匿名さん]
#943 2018/08/07 20:32
>>941
そう思う

[匿名さん]
#944 2018/08/08 07:01
糖質は必須

[匿名さん]
#945 2018/08/09 22:52
20代の女でも糖質制限で痩せたすか
具䜓的にどんなこずすればいいんですか

[匿名さん]
#946 2018/08/10 00:10
>>945
ずにかく肉ず卵をたらふく。チヌズもいい。
ただし、砂糖がいっぱい入ったタレは絶察にいけない。お菓子ももっおのほか。
飯や普通のパンもいかんよ。食いたければブランパンふすたパン
。

[匿名さん]
#947 2018/08/10 02:54
↑運動しないず意味なし。

[匿名さん]
#948 2018/08/10 03:31
男がするダむ゚ットを女が真䌌するのは非垞に危険。
女には女に合ったダむ゚ットをするべき。

[匿名さん]
#949 2018/08/10 03:35
>>945
マゞレスするず、ここで聞かない方がよい。女が倚いずころぞ行っお聞きな。
䞀番手っ取り早いのはリアルで痩せおる子に盎接聞くこず。

[匿名さん]
#950 2018/08/10 12:50
男が〜女が〜
頭悪そうだな

[匿名さん]
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