🏃🏻‍♀️ ダイエット

痩せてから彼女に会ったんですか

>>738
今頃プリン体で痛風知るようでは、まだまだアマちゃんですね

何でも経験すると良い勉強になりますよ。

後悔先に立たず！

おっさんこんばんは（＾ω＾）
740です。
確かに体重減少のモチベーションになりますね。
体重減っていかないと辛いし、頑張ってるのに
それに対比しないと精神的にめげそうになります
しね😭
お気持ち分かります😣

ちょっと前におっさんが書かれたスレではなく、他の方が書かれたスレに疑問を抱いて書いて
しまいました。
不快に感じてしまわれていたら申し訳ありません
でした。
おっさん、無理しない程度にぼちぼち頑張って
下さいね(*´ω｀*)

世間はお盆休みのようですね

哀れな労働者のおっさんは仕事です

一応金曜日から３連休取れてるんですが何の予定もありません。



プチ同窓会は楽しかったです
上げ膳に据え膳、最高ですね

１年ぶりに会う人たちとお互いの近況を語り合ってきました

体の事の話が多くなってきたのは年齢によるものでしょう。



体重は８７キロに増えてました
主にアルコールによる増量だと思いますが４キロ近く増えてます

絞ってカラカラのスポンジが一気に水を蓄えたように体重が増えてますね


現在は尿やお通じによって現在は８４、4㎏に戻ってます。


１週間から１０日程で戻るでしょう。

>>745
会ってます
今年は５月と７月ですね


随分前から見ていただいてる方なんでしょうか？



気にかけていただいて、ありがとうございますね

>>747
不快になんて思ってませんよ
お気になさらないでください。


水分コントロールによる体重の減少はダイエットにとってはあまり意味がないのは事実です
ご自身の感想は間違ってませんよ


ただ
ダイエットの秘訣は長く続ける事だと私は思ってるんです


長く続けるための考え方は人それぞれで、本人の性格や考え方にも影響されるんじゃないかと思うんですね


運動して汗をかいて体脂肪と共に汗で体重が減っていく
主に汗で体重が減っていくから、仮初の数値です


でもその仮初の数値でも続けていけば本物になっていきます
続けていけば、いつの間にか体脂肪も大きく減っていくからです。

水を減らして体重が減ったからと言ってダイエットを止めるのは問題ですが
体重が減ってそれが嬉しくなってモチベーションにつながるのでしたらいいことだと思います。


長く続けるためのモチベーション維持の方法の一つでしかない話ですので
これが正しいわけじゃありませんね。



ご自身も
ご自身にあったモチベーションの保ち方を探して、ダイエット頑張ってくださいね



お気遣いありがとうございます。

友人からこれ以上の減量の話が出てまして、、、、


基本的には８３キロ程度を維持しながら体型を変えていきたいです

同じ体重で体脂肪率の違いによってどれくらいの差が出るのかの画像があるんですが



下記を検索してみてください



【ビフォーアフター写真掲載】　脂肪と筋肉、見た目はこんなにも違う！体重減ではなく見た目を変えよう！


体重が多い人の方が体が引き締まって見えるんですね



最終的には８３キロでこれを目指していこうと思ってます

同窓会、楽しかったようでなによりです。
やはり、健康のことについての話題が多くなりますね！当世代のものです。
また、新しい目標ができたんですね！
頑張って下さい。
応援してます。

>>749
彼女の反応も気になります❤

>>750
ダイエットの秘訣は短期勝負だよ
長く続ければ続けるほどストレスとなる
体がダイエットは辛いと認識してしまうんだよ
てか短期でやらんとリバウンドするでよ
ダイエットを成功させるには脳をどうやって誤魔化すかなんだが
ダイエットを失敗してる奴が適当なこと言うなや

>>754
百歩譲って2ｋｇとか3㎏ならそんな考えもあるかもしれんが10ｋｇ以上は短期じゃ無理だろ（笑）

コツコツやってるおっさんは、えらい！

>>755
オイオイ！
１０キロなんて一ヶ月ありゃー落ちるよ
因みに俺のカリキュラムだと14日で落ちるわ
絶食で水も飲まないと3日で餓死できるんだぜ
水だけだと１週間〜２週間で餓死できる
水抜きは必要ないって言ってる奴がいるが
成人男性で体重の60％が水分なんだぞ

カロリーゼロの食品はダメダメ
精子が減っちゃうよー

まだ米を食ってる奴おるの
先進国において認知症患者の割合が最も多いのは日本
米食うとボケるでよ

結構な雨でしたね
皆さんの所はどうだったでしょうか？

明日からちょっと遅い夏休みです

土、日　実家に帰ってこようと思ってます

体重は８４㎏

まぁこんなものなんでしょう



美味しいものを食べたせいか、家に帰ってからの食事は味気ないですね

>>752
お言葉ありがとうございます

やはり年ですね、体の話も多かったです。


筋トレは一から試行錯誤でやってます
なかなか思うようにいかないですね


少しずつですが頑張ります。

>>753
体調の方を心配しているようです



体型については前より全然いいと言われます

前はひどかったですのでそれよりはマシという意味かもしれませんが
戻らないように応援してくれてますね。



お言葉ありがとうございます

>>754
落とす体脂肪の量にもよると思います


ご意見ありがとうございます

>>756
お言葉ありがとうございますね。


最終的には今の生活が普段の生活に組み込まれるくらい

減量してるって意識しなくても今の生活が普通に感じられればいいんですけどね、、、



頑張ります

>>757
２週間で１０キロですか、

体重１２０以上の人なら減った水分の重量を加えるのであれば可能かもしれませんね


体脂肪だと１０キロは結構大変です

体から推定で９万キロカロリー（体脂肪１キロ7200、筋肉の分を考慮）減らす必要があり


これは１日３０００キロカロリー消費している人間が１か月以上絶食してやっと減らせる数字です。

>>758
そうなんですか

>>759
コメの消費が多かった昔は認知症が多かったんですか？
今は昔よりコメの消費が減っているので、認知症も減ってるんですかね？

初めて聞きました

>>766
オイオイ！
寿命との関係も考えろよ
物事は色んな角度から見ないとな
昔はコメの消費が多かったが短命で
認知症が発症する前に死んでるからな

だから昭和臭いおっさんはダメなんだよ
昔のデータなんて当てにならん
今現在のデータを見ないとな

昭和のダイエットしてたら魔のスパイラル地獄にはまりっぱなしだぞ

>>765
数字じゃねーんだよ
食うか食わないか
シンプルに行こうぜ
脳でダイエットのことを考えたらダメダメ

とりあえずデブ菌を退治してからだな
話しはそれからだ

おはようございます
今朝は涼しいですね

川沿いを歩いてきましたが早朝って結構人が歩いてるんですね


>>767
認知症が発症する前に亡くなってるのに認知症と判断が出来るんですか？
凄いですね


>>768
頑張ってください

>>769
頑張ってください

本日は掃除、洗濯、買い物です

時間があれば体を動かしたいですが、出来ても自宅でやってる筋トレ程度です。

>>770
意味不ｗｗ
だから認知症が少ないってことだよ

>>759
日本人ほぼ米食べてると思う。
米食べてることと認知症になることって
関係ないと思うけど

頑張るのはお前だよ　おっさん
ダイエット失敗してんだからガンバレよ

最新のダイエットは何を食べても同じなんだから
好きな物を食べよう。
因みにデブ菌は殺しとけよｗｗ

何をたべても血になる、何をたべても髪の毛になる、何を食べても筋肉になる
そうなんです、何を食べても脂肪になるのです。

今まで生きてきて頑張ったことが無いんだよね
出来ない奴に限って頑張るんだよね
俺さ普通に何でも出来ちゃうし、金や女に不自由なく生きてるからさ
何を頑張るのか教えてくれないか。

>>773
頭がおかしいのか？
米が痴呆になるのは決定事項なｗｗ
お前が知らないだけ
すぐ常識的なことになるでよ

スーパーのドレッシング売り場に異変がっ
各メーカーがなぜチンコ型のドレッシングを販売しているのか？
よく売れるんです、何故だかわかりますか？
色々なサイズが売られています。
ご自宅の冷蔵庫のドレッシングを確認してください。
自分の好みのサイズのドレッシングを買う主婦が増加中

また証拠とかソース出さないで口だけのやつが暴れてるのか（笑）

>>779
証拠ってなんですかｗｗ
ココ掲示板ですよー
もっと気楽にいこーぜ
てかお前に伝わらなくてもええし
デブはデブのままでよし

ديب في وأنا لهو فشل الحمية،
فضح عار لا تزال تواصل هذا الموضوع يعني

>>779
世間を知らん奴が証拠とかソースって言いだすんだよな
お前が知らないだけなんだからさ検索すればええやん
なんで無知なお前に合わせないといけないのだ
知らないから教えてくださいって言えばええやん

>>782
いや、いらんよ
いつもの嘘だからソースなんて出せないだろ？（笑）

都合が悪くなったら気楽にいこーぜってごまかすのが関の山
お前には似合ってるんじゃないか？（笑）

>>783
だったらスルーしろよｗｗ
我慢するなよ構ってほしいのだろ

てかさソースなんてねーし
情報を拾ってきてるわけじゃねーからな
新しい情報を発信する側なんでヨロ

オイ！デブ
都合が悪いのはお前だよ
無知がバレないように必死じゃないか
知らないから教えて下さいなんて言えないもんねｗｗ

そうだよなーお前が好きなのは昭和の話だからな

このスレ何の為にあるのだ
昭和の話しかしちゃダメなのかｗｗ

まず掲示板の意味を知れ
そしてデブ菌を殺せ

てかさー
お前らエアコン使ってるだろ
ダイエットしてる奴がエアコンつかうなよ

もうどうでもよいからこのスレは何のためにあるのか教えてくれないかｗｗ

闇Webでは常識なんだけどね
てか痩せる薬もあるぜ
通貨はBitcoin なんでヨロ
昭和のオッサンはBitcoinもってねーか

Web全体の１割しか検索できない奴とじゃ
話しが噛み合わんな！

伸びててビックリです

>>773
おっしゃる通りですね

東南アジアとかでは日本よりはるかに多いお米を食べてます
コンビニおにぎりで10個分ほどです

しかし、認知症が多いわけではないですね。


日本で言っても年々食事の多様化により炭水化物の摂取量は減ってるんですが
認知症の人数、割合は上がっていたと思います


厚生労働省のデータで確認できます

>>779
そういえば前にそんな方とお話しした記憶がありますね。

言ってる事に何の根拠、論拠もなく言ってることが支離滅裂ですので会話がかみ合いませんでした
せめてソースを出しましょうって言ったのですが
なぜか拒否されてます。

ネットにはいろんな方がいるんだと思います